Če je znoj ste zaskrbljeni, naravnih vlaken, kot sta bombaž in volna so vedno dobra izbira. Volna, na primer, je hitro odvaja proč znoj in seveda brani proti bakterijsko rast (kar lahko povzroči telesni vonj). In stopala vonj? Umivati noge vsak dan, jih temeljito osušite in nositi nogavice iz naravnih vlaken (kot bombaž) namesto sintetike, kar lahko poslabša prepotenih, smrdljiv težave stopal.
svež vonj je približno več kot le svojo obleko, tako da vodi obravnavo
2:. Tuš Daily
Dnevni tuš je del mnogi Američani jutranji ritual. To zmanjšuje stres, spere umazanijo in pušča si vonjem lepo. Ob dnevni tuš (ali kad), bo pripomoglo k odplavila umazanijo dneva, vendar kopalcev morala pazi. Preveč prhanje lahko strip normalne, dobre bakterije iz naše kože. In vroč tuš lahko izsuši kožo, vas postavlja v nevarnosti za okužbo. Če dnevne tuši počutite čisti in sveži za dan, da jih kratko in uporabite toplo vodo, namesto vroče
1:. Clean Up Your Diet
Tako vemo, da je dobro higieno, vključno z ohranjanjem svoje telo čista - iz vaših las in zob za vašo kožo in noge - lahko pomaga, se počutite čisto ves dan. Vendar pa lahko pomagajo sami počutijo sveže ves dan, vsak dan, ki ga je tudi odpravo nekaterih živil iz vaše prehrane.
Nekatera živila nas smrdijo. Močni jedi, kot strojar in čilijev more biti kriv, ker so živila, kot so česen in čebulo, križnic (kot so brokoli) in nekatere vrste sira. Ta živila vsebujejo hlapne organske aromatskih spojin, ki so najbolj pogosto kriva. Vonj kot česen iz italijanskega kosilo ste imeli? To je hlapne organske aromatskih spojin, ki se sproščajo kot del našega znoja.
Druga hrana kriva za to vplivalo kako diši, je rdeče meso. Raziskovalci so ugotovili, da so moški, ki je vzdržala jedo rdeče meso šteje boljša vonjem kot tisti, ki ga redno jedli [vir: Havlicek in Lenochova].
Za več nasvetov o higieni in ostal svež, si oglejte naslednjo stran. 
[1] [2]