Ali potenje osvoboditi vaš sistem?
Ni skrivnost, da do sedaj, lahko vaše telo se stanovanja nekatere nezaželene stranske produkte. Glede na raziskave, ki so jih centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so poročali v letu 2005, pri preverjenih več kot 2.000 ljudi, je pokazala, sledi približno 60 različnih toksinov - vključno urana in dioksini - v svojih sistemih. Bolj smo se naučili o teh strupenih vsiljivci, bolj idejo, da bi lahko nekako " jih znoj ven " je dobila nov zagon. Zato, priljubljenost praks, kot so vroče joge in infrardeče savne zdravljenja. Ampak ne se preveč hitro južnjakom na par joga hlače v imenu detox
Hiter pogled v to, kako dejansko deluje proces potenje vrže celoten pojem ". Čistilnega znoj " vprašljiva. Ljudje so opremljeni z dvema različnima tipoma znojnic. Prevladujoči med njimi so eccrine žleze. Ti se nahajajo po celem telesu, in je njihova glavna funkcija za uravnavanje telesne temperature. Vidiš, znojenje je pravzaprav odziv možganov, kjer se nahaja hipotalamusa in deluje kot termostat razpoloženje telesa sproži. Kot vaše jedro temperatura dvigne vaš Hipotalamus sproža eccrine žleze proizvajati vlago, ki izhaja na površini kože
Apocrine žleze, na drugi strani pa obstajajo le na nekaterih področjih -., Kot so pazduhe in popkom - - in delujejo kot odziv na stres ali stimulacijo. Izločki iz apocrine žlez lahko vsebuje nekaj dodatne aditive, kot so proteini in maščobnih kislin, vendar pa na splošno, vsi znoj vsebuje enake osnovne sestavine: Predvsem vodo, nekaj natrij in klorid, in v manjši meri, kalij. Čeprav vam izgubijo elektrolite ko se potite, znoj vsebuje sledovih le količine katere koli vrste toksinov.
Če ste prepričani, da želite razstrupljanju vašega sistema, bi se bolje služila pazite na jetra in ledvice delujejo v tip-top formi, saj je ta ključna organe - ne vaši znojnice -, ki so v glavnem odgovorna za filtriranje nobenih strupov iz krvi. Na primer, v skladu z Los Angeles Times intervjuju z Donald Smith, profesor okoljske toksikologije na Univerzi v Kaliforniji, Santa Cruz, potenje odpravlja manj kot 1 odstotek toksičnih kovin, kot so živo srebro - vaše telo znebi teh snovi, predvsem prek urina ali blato.
Bottom line je, da potenje je nujna naloga za vse nas, kot dihanje, vendar obstajajo omejitve glede koristi, ki lahko pridejo z njim. Čeprav ste morda videli trditve navaja drugače, gredo čez krov s težkim
[1] 