2:. Spremenite zobno ščetko
dobili novo zobno ščetko, potem ko je blister oblikovana in znova, potem ko je napad zjasnilo. Zobne lahko gostijo virus. Se obrnite na svojega zdravnika, če imate pogoste ali hude herpes. V nekaterih primerih lahko protivirusno zdravilo imenovano aciklovir predpiše
3:. Zaščitite svoje ustnice pred soncem
Uporaba za zaščito pred soncem za ustnice lahko pomaga preprečiti soncu povzroča ponovitev za herpes. Poglej za zaščito pred soncem, zasnovana posebej za ustnice, ki ima SPF 15 ali več. Ali pa izberite šminko, ki vsebuje zaščito pred soncem
4:. Ne dotikajte se
Ne stiskajte, ščepec ali pick hladno boleče. Ti ukrepi lahko povzroči bakterijska okužba. Tudi zato, ker so ocvirki zelo nalezljiva, se izogibajte poljubljanje in delitev skodelice, brisače ali drugih takih predmetov. Umijte si roke pogosto, še posebej po tem, ko se dotaknete Cold Sore. In paziti, da ne dotikajte oči ali genitalije takoj, ko se dotaknete boleče. To je dobra ideja, da imajo higieno rok z vami, v primeru, da ste pomotoma praske hladno boleče in ni umivalnik priročen
5:. Poskusite Zdravila proti bolečinam
Reach za aspirin, paracetamol, ibuprofen ali drugih over-the -counter zdravila proti bolečinam, ko so ocvirki boleče. Oglejte si ta seznam kaj morajo paziti pri uporabi over-the-counter analgetikov.
Ko hladno boleče je ne bi sama veliko ustnico boli, to je dremež v živcev pod vašo kožo, samo čakajo na razlog, da se prebudi navzgor. In kaj spelje svojo budilko?
Da bi se izognili nekaj teh sprožilcev, praksa stres bankrot tehnik, kot so vaje, meditacijo, jogo ali branje. Izogibajte se kisle in slano hrano, kot so čips ali agrumov, kot jih lahko dodatno draži ocvirki in dodamo na bolečino.
Raziskave kažejo, da glicirizinska kislina, sestavina Licorice, ustavi hladn
