alternativnih zdravil za nosečnost discomforts
Nosečnost prinaša s seboj meni discomforts, ki lahko pridejo in gredo skozi devet mesecev. Hormonske spremembe in pritisk rastoče maternice imajo lahko številne posledice na ženskem telesu. Nekateri od najpogostejših discomforts so jutranja slabost, zadrževanje vode, glavobol, bolečine v hrbtu, utrujenost, prebavne težave, in nihanje razpoloženja.
Akupresura za nosečnost discomforts
Akupresura ponuja priložnost za lajšanje jutranje slabosti, bolečine in bolečine, otekle noge in gležnji, in več drugih discomforts nosečnost, brez stranskih učinkov za mater ali plod. Uporaba prstov in rok uporabljati zmerno pritisk na določene točke na telesu, to terapijo ponovno vzpostavi ravnovesje pretok vitalne življenjske energije, ali qi, v telesu.
Vsak nosečnost nelagodje poziva za zdravljenje različnih akupresurne točke. Zdravljenje se lahko izvede večkrat na dan ali teden, kot preventivni ukrep. Ali, kot v primeru slabosti, je mogoče storiti, kadar simptom zadene.
Akupresura zdravljenje bolezni jutro je prejel poseben nadzor iz znanstvene skupnosti. Na primer, preskušanje so opravili pri delu na Univerzi v Kaliforniji šola za zdravstveno nego v San Franciscu preizkušen to obravnavo na nosečnice. Polovica 60 bolnikov testiranih učili za izvajanje pritiska na P6 točko na spodnji roki za deset minut, štirikrat dnevno. Drugi bolniki je bilo naročeno, da uporabite " placebo " akupunktura točka. Ženske, ki uporabljajo P6 doživela bistveno manj slabost kot druge ženske.
To je pametno posvetovati usposobljeno akupresura zdravnikom, preden se lotite samo-zdravljenje na domu, kot da se nanaša tlaka na določenih mestih lahko povzroči zgodnje delo.
Joga za nosečnost discomforts
joga lahko močno zmanjša ali odpravi veliko discomforts nosečnosti in lahko pripravi telo in duha na porod. Njegove prednosti so:
Joga rutine sestavljeni iz pozah in dihalnimi vajami in lahko traja od 20 do 60 minut. Nosečnice ne smejo op
[1] 