Lahko
Alkohol sprostite mišice zapiralke in dražijo želodec, preveč, kar lahko privede do refluksa.
Poleg tega, upočasni na sode. Ogljikov dioksid v soda pop in druge Mjehurast pijače lahko povzročijo želodčne distention, ki lahko push vsebino želodca navzgor v požiralnik
6:. Veselite se dostavi
Nosečnost lahko povzroči zgago, zlasti v tretjem trimesečju, ko je vaš dojenček raste potiska navzgor proti trebuhu. Če imate še vedno zgago po izdelavi sprememb življenjskega sloga, kot so uživanje manjših obrokov, se pogovorite s svojim zdravnikom o jemanju antacid
7:. Preverite proti bolečinam
Če ste na tem, da pop nekaj aspirina v ustih, se motite. Aspirin, ibuprofen in izdelki, ki vsebujejo jih lahko zapišete požiralnik, kot tudi želodec. Odločite se za paracetamol za lajšanje bolečin. Za seznam previdnostnih ukrepov, da bi pri uporabi over-the-counter analgetikov, kliknite tukaj.
Nikotin iz cigaretnega dima draži ventil med želodca in požiralnika, kot tudi želodec podloga, tako kadilci ponavadi dobijo več zgago.
Pijte vodo, med obroki, ne s hrano. Če pijete tekočine s hrano, boste povečali količino želodčne vsebine, zaradi česar je lažje za zgago, da se zgodi. Lahko poskusite tudi te-želodčne hlajenje sokove za zgago olajšave: papaja, mango, guava, hruške. Ali teči zelje ali surovega krompirja skozi sokovnik za naravno pijačo pomiriti želodec opekline.
Pinjenec je tudi kislinsko-razbremenilna, vendar ga ne mešaj z navadnim mlekom, ki je lahko kislinsko-maker , še posebej, če ste moti laktozno intoleranco.
Žvečilni 6 ali 8 olupljenih mandljev med epizodo zgage lahko lajšanje simptomov. Jih žvečiti dobro, čeprav, da bi se izognili požiranje zraka in povzroča si več nelagodje.
Lahko poskusite tudi rjavi riž, navaden ali z malo slajenje. Rice je kompleksen ogljikov hidrat in je vljudno hrane, kar je manj verjetno, da se poveča kislost ali se sprostite mišice zapiralke.
Soda krekerji (po možnosti nesoljeno), so vljudno, prebavljajo enostavno in absorbirajo želodčne kisline, kot tudi . Prav tako vsebujejo sodo bikarbono in smetane kamna, ki nevtralizirajo kisline. Nasvet: Saj veš, da je paket soda krekerji so vam vedno dajejo v restavraciji, da pustite na mizi? Od zdaj naprej, jih vzemite s seboj. Ti pridejo v priročno, ko ste mučile zgago in ne more zahtevati takojšnje olajšanje.
Jabolka ohladi opeklina želodčne k
