zeliščna zdravila za prehlade
Na žalost, hladno mora svojo pot skozi kihanje krče, boleče grlo, in zastoji. Vendar pa obstajajo tudi zeliščna zdravila, ki lahko zmanjšajo zastoje in dolžino in resnosti vaš naslednji prehlad ali preprečujejo eno od prijela.
Zeliščna zdravila za prehlade
Ko ste prvič začutili prehlad bliža, podporo in spodbujanje vaš telesni imunski sistem. Uporabite tinkture ali kapsul Echinacea in Goldenseal pomagati proizvajati dodatne belih krvnih celic, ki lahko uničijo vdor virusa. Morda boste mogli izogniti hladno v celoti, če so vaša obramba nameščena dovolj zgodaj. Ampak, če ne, bo vaš mraz verjetno blažji in krajši. Traja tudi do 600-900 mg Echinacea v obliki kapsul ali 4 ml (3/4 žličke) izločiti tri do šestkrat na dan. Garden izdelkov, kot so česen, čebulo, in cayenne so znani tudi kot protivirusnih zdravil; jedo veliko teh sveže obdržati svoje obrambe up. Druga zelišča iz vašega vrta, ki bo poživila imuniteto vključuje aloe, kamilice, lakrico, Oregon grozdja, marshmallow, in Čepica.
Lahko
Echinacea je treba sprejeti v odmerku 1/2 čajne žličke trikrat na dan, da se prepreči prehlad.
Jejte veliko sadja in zelenjave, ki so naloženi z vitaminom C, kot so citrusi, melone, jagode, vodna kreša, peteršilj in papriko. Vitamin C deluje kot blago naravnega antihistaminikom hkrati pa podpira funkcijo belih krvničk. Antihistaminiki zmanjšajo izločanje sluzi in vnetje v dihalnih poti in sinusov, zaradi česar je lažje za vas, da diha.
Da bi pomagali razbiti zastoje v pljučih in sinusih, rastline rabo z izkašljevanje lastnostmi. Poskusite vroče paprike, hren, sivke, mullein, meta, rdečo deteljo, rožmarin, in bezgovo cvetje. Mnoge od teh zelišč narediti dvojno dolžnost. Na primer, Blagotvoran lastnosti v mullein, kot tudi marshmallow, pomagajo pomiriti tudi bolečih grlu in pomirja kašelj. Kapsaicina v kajenskega popra zmanjšuje bolečine sporočila iz živčnih končičev, ki ponujajo oprostitev bolečine bolečine v grlu; jo uporabite v grgranje. Grgranje čaja ali tinkture teh rastlin za največjo olajšave.
Nekateri aromaterapijo rastlinami vašega vrta je mogoče infundira v masažno olje, nato pa pobožal v vaše prsi. Sivke, poprove mete in rmana lahko vsi zmanjšali zastoje. Lavender lahko tudi stimulira delovanje imunskega sistema in sprožanje prepotrebno spanec. Rman in starejši cvetje lahko spodbujajo potenje in pomaga prekinil vročino.
Grgranje s sluznih z
[1] 