Blood Pressure
Pri nekaterih ljudeh se lahko povečanje porabe kalcija pomagajo nadzorovati krvni tlak, ne da bi protidampinške dajatve -hypertensive zdravila. 13-letna študija, ki jo James Dwyer na University of Southern California School of Medicine je pokazala, da porabijo 1300 miligramov kalcija na dan zmanjša hipertenzije tveganje za 12 odstotkov v primerjavi s samo 300 mg. na dan, medtem ko subjekti, mlajših od 40 zmanjša tveganje za do 25 odstotkov. Dr. Lawrence Resnick, profesor medicine na Cornell University Medical Center hipertenzija Center, poudarja, da so koristi najbolj izrazita v hipertonikih, ki so občutljivi na sol, kot so Afroameričani.
Holesterol
dr. Margo denke, izredni profesor interne medicine na Centru za humano prehrano na University of Texas Southwestern Medical Center v Dallasu, je pokazala, da je režim visoke kalcija zmanjšati raven skupnega holesterola za šest odstotkov in prerezal " slab " LDL holesterol za 11 odstotkov. Tako imenovane " dober " HDL holesterola je ostala nespremenjena.
Stroke Preprečevanje
A 1999 Harvardska študija je poročala, da kalcijem ščiti pred možgansko kapjo v ženske srednjih let. V zdravstvenem študiji potekajočih medicinskih sester, 85,764 žensk, starih od 35 do 59, je poročala, da je mineral vezano na 32% manjše tveganje za možgansko kap med tistimi z največjim uživanjem minerala. Ženske, ki jemljejo vsaj 400 mg kalcija so imeli 12% manjše tveganje za ishemično možgansko kap (vrsta, ki plaka nastane v stenah krvnih žil povzroča). Kalcij, predvsem v mlečnih izdelkov, menda zmanjšati tveganja za kap, kot je to storil kalij.
Osteoporoza
Osteoporoza zadene več kot sedem milijonov Američanov, večinoma ženske, z drugo 17 milijonov resno tveganje za nastanek krhke kosti, da enostavno kolaps, pustilo krivljenje hrbtenice in zlomov kolka. Raziskave kažejo, da lahko povečanje vnosa kalcija zaustavitev izgube kosti, še posebej v kombinacij
