Zdravljenje menopavze Simptomi z Estrogen
težave mehurja. Ženske morda morali pogosteje in bolj nujno kot pred menopavzo uriniranju. Prav tako lahko pride do uhajanja tudi urin, ko kašelj ali kihanje. Problem se začne, ko pade raven estrogena in podloga sečnice in mehurja steno stanjša in mišice medeničnega dna oslabijo. Keglove vaje krepitev mišic in nekateri dodatki in pripomočki lahko pomagajo zaustaviti iztekanje.
bolezni srca. Ob menopavzi, holesterola povečanje žensk, in so bolj verjetno, da razvijejo zamašene arterije, in da ima srčni napad. Vadba, jedo malo maščob, pretežno vegetarijansko hrano in obvladovanje stresa vse pomaga ohranjati zdravo srce. Zdravniki so dolgo mislili, da ob estrogen ščiti pred boleznimi srca, vendar je ta trditev je zdaj prihaja pod vprašaj. Zdravila so na voljo za ženske, ki imajo srčno bolezen ali visok holesterol tudi.
Osteoporoza. Estrogen je ena od dveh ženskih hormonov, ki pomagajo ohraniti kosti, vključno s hrbtenico, zdravo. Torej, po menopavzi mnoge ženske so izpostavljeni tveganju za pojav osteoporoze, ali lomljive, krhke kosti.
Tukaj je suh za osteoporozo. Bone je živo tkivo. Že vrsto let, vaše kosti še naprej izpolniti, z uporabo mineralov ste vzeli skozi vaši prehrani ali v dopolnilih (predvsem kalcija, vitamina D in vitamina K), za doseganje največje kostne mase. Ampak bone množičnih vrhovi v vaših sredine 30-ih.
Po tem, če vodi relativno normalno življenje, boste ohraniti kostno maso za nekaj časa. (Prekomerna dieto, ali uporaba kofeina ali alkohola, na primer, lahko odvzela vaše telo mineralov, ki so potrebni za vzdrževanje kostne mase in boste lahko začeli zgodaj izgubili kosti.)
Običajno se v prvih petih letih po menopavza, se kostna masa zmanjšala za tri odstotke na leto. Narediti nosilnih vaje in jedo zdravo prehrano, visoko v zeleni listnati zelenjavi in zelenjave, ki vsebuje veliko kalcija, kot lahko brokoli pomaga ohraniti kostno maso in preprečevanje osteoporoze.
Ob estrogena tudi pomaga, vendar je korist izgine, ko ženska ustavi ob zdravil. Zdravila, ki so izdelani posebej za preprečevanje osteoporoze so na voljo tudi. Pridobite test gostote kosti, če ste zaskrbljeni pri vas obstaja tveganje za te bolezni. Ženske, ki so v največji nevarnosti so kratki, vitki, polti, blonde, blue-eyed, in imajo družinsko anamnezo osteoporoze. Mogoče bi vas tudi v nevarnosti, če ste ime
