Pogosto aplavzom pozdravilo domače igralce naše roke skupaj, da izrazimo svoje soglasje. -, da smo ljubljeni glasbeno predstavo, pohvale naših najljubših nogometnih igralcev, bi rekli, da smo se strinjam z nečim smo pravkar slišali
Ampak kako hitro lahko ste ploskajte z rokami? In kako se te številke spreminjajo s položajem vaših rokah? Zapišite svoje številke, da bi našli out.How Play Fast Clap:
1. korak: Clap roke v običajnem položaju, tik pred vašem telesu, za 30 sekund. Koliko claps vam je uspelo narediti
Korak 2:? Zdaj storiti enako z rokami nad glavo. Zdaj storiti enako z rokami za hrbtom. Kaj mišice ste uporabili, ko ste ploskali nad glavo, da niste uporabili ploskanje pred vami ali ploskanje izza hrbta?
Ten-peni pickup pomaga otroci razvijejo spretnosti in se zabavali ob istem času. Dobili navodila za deset peni pickup na naslednji strani
Za več idej o tem, kako ohraniti otroke aktiven, glej:.
Ten-Penny Pickup
Ten-peni pickup je enostaven fitnes dejavnosti za otroke, ki jih uči, da uporabijo svoje prste v popolnoma nov način. Ko boste kretnjo teh penijev, dirka je na
Kaj boste potrebovali:!
Kako igrati Ten-Penny Pickup: 1. korak: Zadrži 10 penijev v roko, in nežno jih razkropi le nekaj metrov pred od tebe. Oglejte si, kako hitro lahko zbrati penijev in jih spustite v polje ali skledo. Zapišite si čas
Korak 2:. Sedaj ponovite postopek. Ampak tokrat, ki jih zbere s svojimi prsti, preden jih spustite v skledo ali škatle. Kako dolgo je to trajalo
3. korak:? Želite nekaj več izbire? Poskusite privzdignete penijev samo z desno roko. Zdaj pa le tvoja levica
Korak 4:. Ne pozabite, da si umijte roke po tem, ko ste končali z igranjem. Kovanci so dragoceni, vendar niso zelo čista!
Za dodatno zabavo, povabi prijatelja, da igrajo z vami, in videli, kdo je penija pickup prvak.
Glej naslednjo stran za igro da dobi otroke, aktivne, medtem ko so ti pomembne pripombe o njihovem okolju
Za več idej o tem, kako ohraniti otroke aktiven, glej:.
Step by Step
Korak za korakom je preprost fitness dejavnost, ki uči otroke, d
