Top 10 izbirčen jedec Nasveti
jed
Nisi sous kuhar! Ne bo več različnih obrokov za vsakega posameznika v vašem gospodinjstvu. Ne poskušajte vključiti nekaj malega, da bi vsaka oseba všeč.
imeti potrpljenje
Ne pozabite, da lahko traja 6-10 izpostavljenosti, dokler bo vaš otrok jedel nekaj tako ne boriti z jim.
Bodite zahrbten
kocke veggies in jih skriti. . Put korenje ali bučke v kolački, pire veggies v Moodle omake, enolončnice, zemeljskih mesne ali loafs PODJETJA
Kuhana vs Raw
Nekateri otroci raje nekateri zelenjavo kuhano in drugih surovin - poskusite oba in se naučite, katere so svoje otroke podobno, nato pa jim služijo up redno.
Zdravi prigrizki
Ne kupite žetone ali sladkim pijačam in sode. Pustite svež čist sadje, kjer lahko otroci sami pomagati!
je, da otrok poskuša dobiti vašo pozornost s tem, da bi jedli ali pa sitna? Jim ne posvečajo nobene pozornosti - jih bomo dobili sporočilo, da njihov trik ne deluje na vas. Ne bodite pozorni, ko oni jedo tiho in dobro.
Vključi v prep in /ali proces kuhanja vašega Otroško. . Ti bom všeč in je lahko bolj verjetno, da preizkusite nova živila
Ne uporabljajte un-zdrave hrane, kot " nagrado " za uživanje ali poskuša nova živila. Ne ponujajo komplimente, ko so vaši otroci pripravljeni, da bi jedli, kaj je pred njimi ali poskusa z različnimi jedmi
Naredite igro s svojimi otroki o jedo različne barve mavrice -.. Iz hranljive hrane, seveda
Bodi dober zgled. Otroci vedo, kdaj vam ni všeč hrane - zato morate poskusiti, da dodate več različnih, da vašega
prehrane, pa tudi
.