5 Stvari morate vedeti: Rezervni Čas triki za mamo
gremo, gremo, gremo. Delo, otroci in vse, kar življenje vrže naš način -. To je neverjetno, da so med dnevno zmleti bomo kdaj našli nekaj trenutkov mirnem času, vendar je bilo že znano, da se zgodi
To je že čas, da je izkoristil svojega prostega čas - in imamo nekaj predlogov, kako ga uživati. Najprej gor? Se ponovno uvedbo vašim nekdanjim dejavnosti za prosti čas # 5
:. Dohitijo na Hobby
To je enostavno, da bi obtičali in poudaril v našem vsakdanjem življenju, in ko se to zgodi, kar se običajno pade off seznam opravil ? Čas za nas. Ki je res škoda, ker vzela čas za svoje hobije - nič od branja in albumi s športom ali nakup nove glasbe za vaš iPod - je pomembno za vaše čustveno dobro počutje
Naši hobiji nas vodi srečna.. Kot se je izkazalo, lahko naši hobiji nas vodi tudi zdrava. Dnevno grind lahko povzroči depresijo in tesnobo, ki sta prispevala k fizične pritožb, ki teče spreminjajo od pomanjkanja energije, prebavne in motnje spanja
# 4:. Čas je, da Lean pomeni čas, da očistite
Obstaja Ni dvoma, da gospodinjskih opravil so dolgočasnega in pogosto zamudno. Namesto porabe ves dan v soboto zbiranjem in čiščenjem, izkoristite rezervnih minut, da se stvari urejene.
S samo 15 minut (ali manj!) Časovno naložbo, lahko ugleden dent v neredu. V dnevni sobi? Zgrabi cunjo in prah samo. Kuhinja? Očistite umivalnik in narediti hiter zamah tla. Imejte kopalnice in kuhinje čeden z brizganjem števci in ponorov dnevno z razkužilom, ki daje plesni in bakterije malo časa, da smo postavili tabor
In v manj kot minuti lahko ustvarite iluzijo urejenost z majhnim naporom. Dezintegratorjev blazine na kavču, fold kuhinjsko brisačo, ki je ostal na pultu ali bi posteljo
. Nasvet: Diskretno shranjevanje čistil, kjer boste morda lahko, da se prilega v minuto ali dve za čiščenje. Na primer, da pločevinko dezinfekcijski robčki pod vsako kopalnico umivalnik v hiši
# 3: trgovina Vaš Copati za Sneakers
Američani porabijo skoraj pet ur na dan - povprečno 151 ur na mesec. - parkiran pred televizorjem, repots Nielson Media Research. Medtem ko ni nič narobe s dohajajo Kaj ne obleči Po podatkih Centra za nadzor bolezni (CDC), bi morali
(v resnici, smo ga spodbudili!), Surfanje kanal ni nadomestek za vadbo. Vsi bi morali gumb za potiskanje za klop pritiskom trgovino. Ali vsaj sprehodili okoli bloka.
[1] 