10 Pijače Vaši otroci ne bi smeli Drinking

Mleko je zdrava izbira za večino otrok, če je surovo. Glede na Food and Drug Administration v ZDA, lahko nepasteriziranega mleka prenese škodljive bakterije za svoje otroke, vključno s E. coli
ali Listeria
. Enako velja za surovine sokove, kot nepasteriziranega jabolčnega. Sojino mleko vsebuje fitinske kisline, ki zdravstvene raziskave neprofitna je opozorila Weston A. Cena Foundation lahko povzroči težave v rasti pri otrocih. Torej, zdaj ste spet razmišljati Plain Old kravje mleko je prava izbira. Samo ne dosežejo za galono pre-mešane čokoladno mleko. Ena 16-unča (450 gramov) steklenice lahko jed iz 10 gramov maščob in 60 gramov sladkorja

A ". Moč " piti kot so Gatorade naj dajo športnikom zagon, vendar to še ni vse, da bo naredil. Zagozda poln sladkorja, lahko povečajo težo vašega Otroško in pogostost njegovih obiskov pri zdravniku. Elektrolite, kot so natrij in kalij lahko pomaga obnoviti zaloge v telesu, še posebej, če je vaš teen je v delovanje na daljavo ali dvojno nadur nogometne igre. Ampak, če ste od staršev z manj atletske otroka, preskočite moči pijače - ne hranila, ne da bi za svoje visoke vsebnosti sladkorja. Namesto, zgrabi steklenico vode - aromatiziran enega. Na naslednji strani bomo vam povem, zakaj.

Voda je vedno dobra ideja, kajne? In če lahko malo doda okus se vaš otrok, da ga pijejo, toliko bolje. Vi ste nevede vstopila v nevarno območje: Vode Aromatizirani pogosto gostijo skrite sestavine. Nekateri vnesite vitamine, ki jih mnogi dietetiki priporočajo dobili od uravnotežene prehrane namesto steklenice. Mnoge od teh hranilnih snovi (kot so vitamin C ali B) bo prešla iz telesa skozi ledvice, vendar zamudno skrajne količine lahko vpliva na način vašega otroka telo absorbira drugih hranil. Plus, lahko z okusom vode vsebuje umetnih sladil, nekaj, kar je večina strokovnjaki priporočajo otroci zaužijejo v omejenih količinah.

napitke morda zdi odlično pijačo za otroke. To je pravi sadje, da okus več kot milkshake. Toda preden začnete divvying ven slamic, pozor: Nekatere napitke lahko resnični gut-busters, muh izvajajo na več kot 700 miligramov natrija. Nič ni zdrava o tem. Čeprav so nekateri napitke narejen iz posnetega mleka ali jogurta in sadja, boste želeli, da te sestavine off meni: sladkano sirupi, sladoled, arašidovo maslo in čokolado. V nasprotnem primeru, kaj vaši otroci so srkanje lahko samo dal dvojni cheeseburger v sramoto.

Page [1] [2] [3]