10 načinov za starše, da se sprostite
mame in očete, ste verjetno pod stresom. Vzgoja otroka lahko eden od najbolj dobičkonosnih, neverjetno, izčrpavanje, razburja in nehvaležno delovna mesta na Zemlji. To je 24-ur na dan koncert, in ne boste ravno dobili kakršno koli plačani dopust. Na neki točki, je ta vezana na povzročijo stres, ki lahko privede do vseh vrst zdravstvenih težav - kot so glavobol, znižala imuniteto ali bolezni srca - zato je pomembno, da poiščejo olajšave kjerkoli lahko [vir: Mayo Clinic: Stres .]
Ampak to še ni vse slabe novice: Obstaja nekaj preprostih, vsakdanjih stvari, ki jih lahko storite za lajšanje psihičnega bremena starševstva. Najdete rešitve in olajšave v naslednjem prehodu na trgovina z živili, v telovadnici, ali celo v vaših obstoječih prijateljstev. Torej, berite naprej, da bi našli 10 nasvetov, ki vam pomaga sprostiti - si vsekakor zaslužijo
10: Team Up
To traja vasi dvigniti otroka, kot pravi pregovor.. Deliti breme, poglej, če lahko poskrbi redne rok igra za vašega otroka z drugimi družinami - sosedov, prijateljev in staršev vašega otroka sošolci. Poleg krepitve socialne življenje vaši otroci "in vam daje malo odmora od odgovornosti starševstva, razporejanje rednega rok play bi lahko privedlo do novih prijateljstev za vas.
Ta vrsta povezave z drugimi starši pogosto ima potencial razširiti onkraj Graham krekerji in LEGO sklopov in v vir moralno podporo, v kateri boste delili nekaj enakih problemov in stresnih dejavnikov. Samo poskrbite, da so vaši novi prijatelji ljudi, ki jim zaupate - in ostati zavedati znakov, da vaši otroci ne smejo uživajo te datume igrajo toliko, kot vam
9:. Hranite jih Busy
Poglejte v vpisom svoje otroke v obšolske programe, vikend dan taborišč ali druge zabavne aktivnosti na mestih, ki jim zaupate. Pravica aktivnost bi lahko vaši otroci trajen interes na zabaven hobi, zahvalo za veliko na prostem ali novo najboljšo prijateljico. To bo tudi vam omogočajo, da začasno odmor od mnogih vaših starševskih odgovornosti za nekaj ur.
Oglejte si ponudbo iz vašega lokalnega šolskem okolišu, knjižnico, živalski vrt, parki oddelek ali otroški muzej. Lokalni časopisi ali starševskih revijah lahko vodijo tudi funkcije na poletne aktivnosti, da bi lahko šlo drugače spregledali. Spletna stran ameriškem Camp društva ponuja tudi obsežen imenik taborov za skoraj vse starostne skupine in obresti [vir: Ameriški Ca
[1] 