kako ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem
Včasih, kaj naj bo naše življenje bolj prijetno dejansko postane vir stresa. Tehnologija je naj bi prihranili čas in denar, ampak neprestano zvončki, Pinga in opozorila telefonov in računalnikov nas lahko stane naše duševno zdravje. Iskanje času urnik prostočasnih dejavnosti, jih naredi počutim kot samo še en chore. In ko ste delovno staršev, včasih je težje ugotoviti, kdo je močnejši šef. Vaš dejanski šef ali svoje otroke
Občutek pretegnil je priznana psihološko stanje, ki je običajno akutna (intenzivno, vendar začasen) namesto kronične (na obstoječe) [Vir: Družine in Delo Inštitut]. Delovna Svet se je spremenil, in strožji svetovnem gospodarstvu, ljudje čutijo pritisk, da delo težje preprečiti svoja delovna mesta ne bi seli ali odpraviti v celoti. Podjetja zmanjšal nazaj na nonessentials. Menedžerji in šefi zagreli ustrezno. Lahko pričakujemo, delavci na voljo kjerkoli in kadarkoli, zahvaljujoč tehnologiji. Kljub temu, da omogoča mednarodno komunikacijo in je lahko odličen čas varčevanja, na nekaterih področjih tehnologije zahteva tudi dostop do okoli-the-clock.
Dobra novica je, da obstajajo strategije do povračila nadzor. Ustvarjanje dobro ravnovesje med delom in zasebnim življenjem vam omogoča, da se osredotoči na yourselfand vaše odnose. Če bo čas, da bolje skrbijo zase, boste lahko delali bolj zdrave navade v svoj življenjski slog. Predstavljajte si, koliko bolj sproščeni in nadzor bi se počutili, če ste uživali svojo najljubšo obliko vadbe nekajkrat na teden in jedli bolj zdravo hrano. Več spanja morda zdi kot nedostopno razkošje, ampak bo pomagala ohraniti vaše zdravje, in imeli boste več energije.
Doseganje ravnotežja med delom in zasebnim življenjem traja napor, tako da boste morali biti pripravljeni delati proti njej. Imejte v mislih, kot ste prebrali, da to ne pomeni, da lahko doseže popolnost; ne časa, da bi izrinil v več najti, mora vaš cilj dejansko poskušamo reševati manj. Da bi dobili največ iz tega članka, je pomembno, da se zavedaš, da si ne more vsega narediti. Osredotočite se na tisto, kar se mora izpolniti pri delu in kaj lahko upravičeno doma. Berite naprej in odkrijte, kako lahko začnete
Kako delo vpliva Parenting
". Tam je taka stvar kot ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, " ni; izjavil Jack Welch, nekdanji generalni direktor podjetja General Elec
[1] 