ar strokovnjaki se strinjajo, da je mogoče storiti.
Tudi če ste postali zgled učinkovitosti, moraš obvladovati motenj in motenj, še posebej, če ste delovni starš. Ker imaš vse to novo pridobljeno čas, bodo drugi mislijo, da lahko organizirajo šolsko bake prodajo ali zagnati odbor za počitnice stranke. Naučite se reči ne, vljudno, a odločno in ne prepustite se navezi v dodatnih projektov, ki si jih ne zanima, ali ki niso potrebni. Vaš čas je dragocen. Ne dovolite, da drugi ukrasti od tebe
Če se počutite, kot ste porabili ves svoj čas čiščenje vsakič, ko ste doma, razmislite znižanje vaša pričakovanja malo.
Naučite se prezreti manjše menz, ki niso nevarna za zdravje ali varnost.
Practice jasno komuniciranje. Vi boste prihranili čas, če daš in prejeli natančna navodila in naloge so pravilno naredili prvič.
Ne sodijo plen za mit, da delovne uspešnosti je najbolje meriti s opravljenih delovnih ur.
Zavedajte se, da bo srečnejši domače življenje povzroči vam je bolj nestrpen, da bi na delovnih izzivov, s katerimi naj bi si dal zaupanje, da vprašati svojega šefa o možnostih razporejanje.
Uporabite svojo vozi za duševno tranzicije, razmejitev med delo in domov.
Izklopite telefon in računalnik, in odvrne težav, povezanih z delom, do jutri.
Planirajte malo dnevnega časa za počitek, in razveljavilo časa vsak teden za favorita dejavnost. Osredotočite se na komuniciranje s samim seboj, svojimi prijatelji in družino. Ko se razvije odnose z vašega kroga, se lahko naslonim na njih za pomoč - in, seveda, vračal v naravi v času težkih časih. Da se da vse pomembne zasebno časa, poskusite trgovinske varstvo otrok dolžnosti s prijatelji in sosedi, da bi dobili prost večer in zmanjšati stroške varstva otrok [vir: Rauh].
Ali ste zavezani k izzivu o iskanju ravnotežja? Nadaljnje korake s povezavami na naslednji strani.
Page
[1] [2] [3] [4]
