5 Great Poceni Prehrana za velike družine
Povprečna družina v ZDA danes porabi 9,4 odstotkov svojega razpoložljivega dohodka za hrano, glede na Oddelek Države United za kmetijstvo. Toda, če pomislimo, da je povprečna velikost družine v državi, je danes malo več kot treh ljudi, je težko razumeti, da je 9,4 odstotka številka samo ne velja, če je vaša družina, dobro, večja od povprečja.
Načrtovanje okusne jedi, ki ne bi razpadle banke lahko izziv za vsakogar, ampak da mu je ojačeno ko ste kuhanje za velike družine. Seveda, morda ne boste imeli Duggar velika družina, vendar pa ne vedo, kako zmanjšati stroške in da velika količina odlično hrano lahko pridejo v priročni za zalego s štirimi ali petimi otroki, ali celo za dalj družinske druženja.
Bottom line je, da obroki nimajo, da vam pošljemo na poorhouse in poceni hrana nima okus slabo. Tu bomo delili pet velike obroke, ki bodo vključeni vojsko in vas prosimo, množica brez gorenja luknjo v vaši denarnici
5:. Tri-Bean Chili
Če obstaja ena stvar, ki je poceni, polnjenje in izjemno zdravo, da je fižol. Pridejo v vseh različnih oblik in velikosti, in so resnično zasijal v pikantno jed, kot so čili.
Samo zagrabiti nekaj pločevink rdečega fižola, črni fižol in garbanzo fižol (čičerika) in ste off dober začetek. (Posušene fižol bo stalo še manj in imajo veliko manj natrija, vendar pa zahtevajo namakanje - čez noč, je najbolje, toda nekaj ur bo storil, prav tako - in traja dlje kuhati.) Lahko swap iz katerega koli od fižola če raje drugačne sorte - fižol mornarice ali Pinto fižol so vedno dobra izbira
Dodaj v kakršni koli paprike želite -. papriko za blagim okusom, jalapenos za malo strel - in nekaj koruze, čebula, paradižnik in korenje. Lahko uporabite zelenjave ali piščančje juhe kot osnovo, ampak velikan jar salse prav aromatičen, debele osnove in odpravlja potrebo po zmlet paradižnik. Začinimo s kumino, čili v prahu in drugih začimb, ti je všeč. Naj ga kuhamo v počasno štedilnikom cel dan ali pa ga kuhamo do pol ure pred obroka in imaš krepko, polnjenje obrok, ki ne prekinil banke.
Ne morem iti na dan ne jesti meso? To je enostavno, da " de-vegetarianize " ta obrok z dodatkom mlete govedine ali podtalnico Turčija - ki sta poceni
4:. Zajtrk za večerjo
Ko si bil mlad je verjetno zdelo, kot poslastico, vendar je bila pametna poteza za denar -savvy starši. Zajtrk za večerjo (v
[1] 