2 žlici nemastnega margarina 1 žlička nastrgane pomarančne lupine 1/8 čajne žličke mletega cimeta 2 žlički sladkorja nadomestek * 3/4 pokala jajce Namestniki, 3 žlice brez maščob (posnetega) mleka 1 žlička vanilijevega 4 rezine cimet rozin kruh * Ta recept je bil testiran s temelji na Sukralozo nadomestek sladkorja. PRIPRAVA:
Združite jajce, mleko in vanilijev v 13x9-palčni pekač. Uporaba vilice, utrip, dokler dobro meša. Dodajte rezine kruha; obrnejo plašč. Pustite stati 5 minut.
Heat srednje teflonski ponvi na srednje močnem ognju, dokler vroče. Liberalno plašč ponvi z nonstick kuhanje spray. Dodajte rezine kruha. (Zavrzite preostalo jajčno mešanico.) Kuhamo 3 minute. Turn; kuhamo 3 minute, bolj ali do zlato rjave barve
Postrezite z margarine mešanico
Ta recept se pojavi v:.. francoske Toast informacije o hranilni: porcijo: 1 rezina francoski toast z 1-1 /2 žlički margarine mešanici vlaken 2 g Ogljikovi hidrati 18 g Holesterol 1 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 38% Kalorije 152 Beljakovine 9 g Natrij 218 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 škrobne 1 Fat 1