SESTAVINE
1/2 funt slanina rezine 1 skodelica (8 unč) kisle smetane 3 jajca, ločeni 2 žlici večnamenske moke 1/8 čajne žličke črnega popra 1 paket (10 unč ), zamrznjene sesekljane špinače, odmrznjeni in stisnemo suhe 1/2 skodelice (2 unč) naribanega Sharp Cheddar sir 1/2 pokala suha krušnih drobtin 1 žlica masla, topljeni Priprava:
Place slanino v enem sloju v veliko ponev. kuhamo na srednje močnem ognju, dokler hrustljava. Odstrani iz ponev; odcedite na papirnate brisače. Sesulo in razveljavilo
Združite kislo smetano, rumenjake, moko in poper v veliki skledi. dati na stran. Beat jajčnih beljakov v srednje veliki posodi pri visoki hitrosti električnim mešalnikom, dokler trd vrhovi tvorijo. Mešajte četrtino jajčnih beljakov v kislo mešanico smetane; krat v preostalih beljakov.
razporedimo polovico špinače v pripravljeno posodo. Top s polovico kislo mešanico smetane. Potresemo 1/4 skodelice sira nad kislo mešanico smetane. Potresemo slanina več sira. Ponovite plasti, ki se končajo s preostalo 1/4 skodelice sira
kombajne drobtine in maslo v majhno posodo. potresemo enakomerno sira. Pečemo, odkrili, od 30 do 35 minut oziroma dokler se zmes jajce je nastavljen. Pustite stati 5 minut pred serviranjem. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Enolončnice in jedi informacije o hranilni: Natrij 547 mg Beljakovine 14 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 12 g Holesterol 147 mg Nasičene maščobe 11 g skupne maščobe 23 g Kalorije iz maščob 67% kalorij 335 prehranskih EXCHANGE: Fat 4-1 /2 Meso 2 Vegetable 1