Mocha Parfait

INGREDIENTS
1-1 /2 žlici margarine 1/3 skodelice nesladkanega kakava v prahu 1 skodelica vrele vode 1/2 skodelice sladkorja 1 žlica instant kave zrnca 1 žlička vanilije 1 pinto kava nemastnega zamrznjeni jogurt 12 cela kavna zrna (neobvezno) priprava :

Melt margarine v težki ponvi na majhnem ognju. Dodajte kakav; kuhamo in mešamo 3 minute. Dodajte vrelo vodo, sladkor in kavo; kuhar in mešamo, dokler ne zgosti. Odstrani iz toplote; vmešajte vanilije. Ohladi na sobno temperaturo.
Place 2 žlici zamrznjeni jogurt na dnu vsake 4 parfait očala. Top vsak z 1 žlico omake. Top omaka z drugo 2 žlici zamrznjeni jogurt; top zamrznjeni jogurt z 2 žlici omake. Ponovite layering dvakrat več. Vrh vsakega strjenka s 3 kavnih zrn, po želji.
Kuharja Opomba Kakav v prahu daje deserti bogati čokoladni okus brez dodajanja maščobe, saj praktično vse kakavovega masla je bila odstranjena. Ta recept se pojavi v: malenkosti &Parfaits informacije o hranilni: Natrij 109 mg Beljakovine 5 g Ogljikovi hidrati 54 g Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 16% Kalorije 265 prehranskih EXCHANGE: Škrob 3 Fat 1