1-3 /4 skodelice brez maščob (posnetega) mleka 1 paket (4-prestajanje velikost) brez sladkorja instant vanilijev puding in pito polnjenje 4 dcl nemastnega sveži sir, zmehčane 12 do 16 celih ladyfingers 2 žlici smetane sherry (neobvezno) 2 skodelice svežih ali zamrznjenih malin, 1/2 skodelice odtajati zamrznjeno nondairy nemastno stepeno prehiteli Priprava:
postavite polovico ladyfingers na dnu 8- do 10-palčni stekleni služijo jed. Vrh z 1 žlica sherry. Spread polovico zmesi puding čez ladyfingers. Razporedi malin kot puding, rezervacijo nekaj za okras. Ponovite plasti s preostalimi sestavinami.
Top s stepeno prehiteli. V hladilniku 1 uro. Okrasimo z rezerviranimi malinami tik pred serviranjem
Ta recept se pojavi v:. Malenkostmi &Parfaits informacije o hranilni: Serving Size: 1/8 malenkost Fiber 2 g ogljikovih hidratov 21 g Holesterol 68 mg Nasičene maščobe 2 g Skupaj maščob 4 g Kalorije iz maščob 25% Kalorije 145 Beljakovine 5 g Natrij 122 mg prehranskih EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 Fat 1/2