sestavin
12 Celoten medu z nizko vsebnostjo maščob Graham krekerji, razdeljena na majhne koščke 3 žlice nemastnega margarina, stopljeno 1/2 žličke razlog ingverja 1 pločevinko (15 unč) solid-pack bučno 1 paket (8 unč) z manj maščobe sveži sir, zmehčane 2 pakete (8 unč vsak) brez maščob sveži sir, zmehčane 1 skodelica sladkorja 1 skodelica brez holesterola jajčni nadomestek 1/2 skodelice izpari brez maščob ( posnetega) mleka 1 žlica vanilije 1 žlička mletega cimeta 1/2 žličke mletega muškatnega oreščka 1/4 žličke soli 2 skodelici zamrznjene nemastnega stepeno prehiteli, odmrznjeni Dodatne mletega muškatnega oreščka (po želji) Priprava:
Place graham krekerji, margarine in ingver v multipraktiku ali mešalniku; postopek, ki uporablja za vklop /izklop tožbo pulziranje, dokler se ne oblikujejo grobe drobtine. Nežno pritisnite drobtine mešanico na dnu in 3/4 palčni up strani pan. Pečemo 10 minut oziroma dokler rahlo porjavi; nekoliko ohladi na rešetki.
Beat preostale sestavine razen stepeno prehiteli in dodatno muškatni orešček v veliki skledi na srednje-visoke hitrosti električnim mešalnikom, dokler gladko; vlijemo v skorji.
Pečemo 1 uro in 15 minut ali dokler vrhu začne crack in center je skoraj nastavljena. Cool na rešetki 1 uro; v hladilniku, dokler pripravljeni služiti.
Tik pred serviranjem, top vsako rezino z žlico 1 žlico stepeno prehiteli; potresemo rahlo z dodatnim muškatnim oreščkom.
Nasvet Cook Ta sira zamrzne dobro. Dejansko so okusi izboljšati z zamrzovanjem! Ta recept v prikaže: Cheesecakes informacije o hranilni: porcijo: 1 rezina sira Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 23 g Holesterol 9 mg Nasičene maščobe 4 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 28% Kalorije 187 Beljakovine 8 g Natrij 338 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1 /2 Meso 1 Škrob 1-1 /2