SESTAVINE
1-1 /2 žlici gingersnap drobtinice (2 cookies) 1/4 žličke razlog ingver 2 unč manj maščobe sveži sir, zmehčane 1 vsebnik (6 unč) breskev sladkornega brezplačno nemastnega jogurta 1/4 žličke vanilije 1/3 skodelice sesekljane sveže breskev ali izsušena konzervirane breskve rezine v pripravi soka:
Beat sveži sir v majhni skledi na srednji hitrosti električnim mešalnikom, dokler gladko. Dodajte jogurt in vanilijo. Beat pri nizki hitrosti, dokler gladko in dobro meša. Vmešajte sesekljan breskve.
Razdelite breskev mešanico med dvema 6-unča jajčno skodelic. Pokrijte in v hladilniku 1 uro. Top vsak služi s polovico drobtine mešanico gingersnap tik pred serviranjem.
Opomba Namesto drobljenje gingersnaps, jim služijo cele z breskvami in smetano skodelic. Ta recept se pojavi v: Puffs &oreščki informacije o hranilni: porcijo: 1 sladica skodelico (1/2 celotnega receptu) Vlakno 1 g Ogljikovi hidrati 18 g Holesterol 16 mg Nasičene Maščobe 3 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 34% Kalorije 148 beljakovin 6 g Natrij 204 mg prehranskih EXCHANGE: Mleko 1/2 Škrob 1 Fat 1