SESTAVINE
1-1 /2 skodelice nemastnega sirovi 4 pakete sladkorni nadomestek ali
ekvivalent 8 žličk sladkorja 2 žlički pakirane rjava sladkor 1-1 /2 čajne žličke vanilije 2 žlici polsladka mini čokolade čipi, deljeno 2 skodelici nemastnega čokoladni sladoled ali brez maščob zamrznjeni jogurt 3 žlice graham keks drobtine PRIPRAVA:
Spoon približno 1/4 skodelice sladoled v vsako cevko stekla. Top z dodatno zaostrilo mešanico žlico sira; potresemo z 2 žlički Graham krekinga drobtinice. Ponovite plasti. Freeze parfaits 15 do 30 minut, da se nekoliko učvrstiti
Okrasimo vsak strjenka s preostalo 1 žlico mini čipov in preostali keks drobtine
Ta recept se pojavi v:.. Malenkosti &Parfaits informacije o hranilni: Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 28 g Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 9% Kalorije 199 beljakovin 17 g natrijevega 419 mg prehranskih borza: Škrob 1-1 /2 Meso 1-1 /2