2 skodelice medu Graham kosmiče 2 skodelici z nizko vsebnostjo maščob granolo žit 2 skodelici multi-žitnih kvadratov 2 žlici nemastnega margarine 1 žlica medu 1/4 žličke mletega cimeta 3/4 skodelice miniaturne marshmallow 1/2 skodelice posušenih sadni bitov ali rozin 1/4 skodelice mini polsladka čokolado čipi Priprava:.
Združite žita v teflonski 15X10X1-palčni žele-roll ponev. Melt margarine v majhni kozici; vmešajte v medu in cimeta. Pour margarine mešanico enakomerno mešanico žit; kretnjo, dokler žito je dobro obložena. Spread mešanico enakomerno na dnu pripravljen pekač.
Pečemo 35 do 40 minut oziroma dokler se hrustljavo, mešanjem po 20 minutah. . Cool popolnoma
Dodaj marshmallow, sadne koščke in čokolade čipi; kretnjo, da se pomešajo
Ta recept se pojavi. Snacks informacije o hranilni: Serving Size: približno 1/2 skodelice Gorp Natrij 138 mg Beljakovine 3 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 28 g Holesterol <1 mg nasičene maščobe <1 g Skupaj Maščobne 3 g Kalorije iz maščob 17% Kalorije 137 prehranskih borza: Fat 1/2 Škrob 1-1 /2