2 skodelici naribanega russet krompir 1 skodelica narezan sladki krompir 1 skodelica naribanega jabolko 3/4 skodelice brez holesterola jajčni nadomestek 1/3 skodelice vse namene moke 1 žlička sladkorja 1/4 žličke pecilni prašek 1 /4 žličke soli 1/8 žličke mletega muškatnega Nonstick cooking spray 1 skodelico nesladkanega cimet PRIPRAVA čežano:
Spray velik nonstick ponev z kuhanje škropiva. toplote na srednje-nizko toploto, dokler vroče. Spoon 1 zaokrožene tablespoonful mešanico krompir v ponvi, da tvorijo palačinka približno 1/4 palca debel in 3 centimetrov v premeru. * Cook 3 minute oziroma dokler ne porjavi. Obrnite latke in kuhamo druge strani 3 minute ali dokler ne porjavi. Ponovite s preostalo testo. Hraniti kuhana latkes toplem v pečici 250 &C;. F pečico * Tri do štiri latkes se lahko kuhana naenkrat
Najbolje vsak latke z 1 žlica jabolčno čežano.. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Judovskem informacije o hranilni: Serving Size: 2 latkes z 2 žlici applesauce Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 23 g Nasičene maščobe <1 g Skupna maščoba <1 g Kalorije iz maščob 2% Kalorije 107 Beljakovine 4 g Natrij 119 mg prehranskih EXCHANGE: Sadje 1/2 Škrob 1