8 unč nekuhano mostaccioli, Penne ali metuljček pasta 1 žlica oljčnega olja 1 srednje velika sesekljana čebula 1 rumena ali rdeča paprika, narezana na kocke 4 stroki česna, mletega 1 lahko (15 unč), rdeči ali črni fižol, sprati in odcejene 3/4 skodelice konzervirane zelenjave juhe 3/4 skodelice srednje vroči salsa ali picante omake 2 žlički mlete kumine 1/3 skodelice grobo sesekljan pripravek iz svežega koriandra Lime klini:
Medtem segrejemo olje v veliki ponvi na srednje močnem ognju. Dodajte čebulo; kuhamo 5 minut, občasno premešamo. Dodajte papriko in česen; kuhamo 3 minute, občasno premešamo. Dodaj fižol, juhe, salsa in kumino; . kuhamo, razkril, 5 minut Dodaj
kuhane testenine ponev; kuhajte 1 minuto, pogosto premetavala. Vmešajte koriandrom; žlico na 4 plošče. Postrezite z apnom klini
Ta recept se pojavi v:. Latinskoameriški informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 skupno receptov Natrij 557 mg Beljakovine 18 g Fiber 8 g Ogljikovi hidrati 74 g Nasičene maščobe 1 g Skupna Fat 6 g Kalorije iz maščob 12% Kalorije 390 prehranskih borza: Rastlinski 2 Škrob 4 Fat 1/2