10 nasvetov in trikov za izogibanje newlywed Teža Gain
Ste seznanjeni z zloglasni novinec 15 od vaših študentskih dni. Pridobivanje teže sredi all-you-can-eat jedilnici in pozno zvečer pica je bila neizogibna. No, obstaja še en čas v življenju, ko pridobiva 15 kilogramov je grozila nevarnost, da vaši sliki: v blažen mesecih po vaš poročni dan
Po porabi toliko časa dieto in obseden kot vsak grižljaj hrane videti odlično. V vašem poročne obleke, da ne preseneča, da si šel prašič divje v medenih tednih z bifeji, Pina coladas in nikoli ne konča sladico pladnjev. Nisi iz gozda še. Kot vi in vaš mož začeti novo življenje skupaj, si lahko šokiran ugotovil, da je še vedno želi živeti off dieto diplomirani pice, krila in pivo. Za vrh je vse dol, imaš arzenal kulinaričnih poročnih daril, ki se nenehno skušnjava, da bi domače vaflje, sladoled in kruh.
Lahko umirjanja v novo rutino izziv, vendar ne skrbi, mladoporočenca! Tukaj je nekaj nasvetov in trikov, ki vam pomaga krmariti svojo prvo leto zakonske zveze, ne da bi pridobil nobenih nezaželenih funtov. In če ste že dal na malo ljubezni težo, vam bomo povedali, kako jo sneti
10:. Nix Noshing pred TV
Medtem ko mnogi od nas ne želijo zamudite najnovejše epizode " The Bachelor " da je zračenje ravno sredi večerje, jedo pred televizorjem je Nepremišljeno dejavnost, da se morate izogibati za vsako ceno. Vi ste verjetno, da porabijo veliko več kalorij pred boob tube, kot če ste večerjali na mizi, namesto.
Torej, nastavite DVR za snemanje, in se pridružijo svojega moškega v kuhinji. Ustvariti prijetno vzdušje za mizo z razsvetljavo nekaj sveč, in uživajte v večerji, ko ste razpravljali svoje dneve in dohitijo z vsako drugo. " Bachelor " bo čakala na vas, ko boste končali, in lahko hitro naprej skozi reklame
9:! lestvice je vaš prijatelj, ne vaš Foe
Medtem ko bi sovražiti stopite na tehtnico, je izjemno pomembno, da veste, svojo težo. Študije so pokazale, da ljudje, ki sami tehtajo redno ne dajo na pretiranih funtov. Če poskušate izgubiti težo, vsak dan tehtati-ins lahko odvrača zaradi sprememb vode v telesu, zato tehta si enkrat na teden ali enkrat na mesec, namesto.
Pridobil funt ali dva? Zmanjšal nazaj na mastne hrane in rev up vaše vadbe! Če je vaš cilj je, da izgubijo težo, redno tehtanje sami vam lahko pomaga ostati na pravi poti k doseganju bolj z
[1] 