Ali želite resnično šest paket ali samo dokaj ravno želodec, boš imajo res si prizadevajo, ko gre za krepitev svoje sredi poglavje. Vse škrtanje v svetu se ne dogaja, da vam pomaga doseči svoj cilj, če je to vse, kar počneš. Namesto tega se osredotočite na trebuhu vaja, ki cilja na celotno jedro. Veliko telovadnic ponujajo abs specifičnih razredov, ali pa lahko opredeli vrsto vaj opraviti doma. Samo biti dosledni v svojem prizadevanju za fantastično abs in spreminja svoje gibe, tako da vaše mišice ne bo dolgčas. Naredite načrte, da ciljajo na to področje vsaj trikrat na teden, po možnosti na nonconsecutive dni, da bi videli veliko spremembo. Boste z veseljem si storil, ko si dal na tej medeni bikiniju.
Kljub svoji naravni awesomeness, voda je verjetno najbolj underappreciate snov na svetu. Ljudje nikoli ne zdi, da bi dobili dovolj za to, čeprav so ves čas so povedali, da so smeli.
Torej, tukaj sem še enkrat, vam pove, da morate piti vodo. Cel dan. Ne da bi propadel. Ne samo, da je dehidracija zelo nevarno in presenetljivo razširjena, voda izpolnjuje tudi številne kozmetične namene.
Prvič, vlaži kožo, zaradi česar boste videti mlado in živahno. Tudi, če ste splash vaš obraz s hladno vodo, da se bo zmanjšala velikost por. Vodne pivci trpijo tudi manj Deluje z aknami.
Kot da vse to še ni dovolj, vode je bilo že večkrat dokazano, da vam pomaga izgubiti težo hitreje. To je zato, ker ljudje, ki pijejo več vode, jedo manj kalorij. Morda zveni kot veliko, vendar je priporočljivo uživanje 11 8-unča kozarcev na dan, je pravzaprav preprost cilj, da doseže, ko se navadiš nanj. Hranite steklenico na vaši mizi v službi in ga požirek skozi dan. In ne, soda, ne šteje.
Nisem ljubitelj starih timey stezniki, vendar je človek naredil, da bi bilo delo opravljeno. Tiny obseg pasu? Preverite. Stanovanje abs? Preverite. Voljna, vesele joške? Preverite, preverite.
Na srečo je Spodnjice industrija je že dolgo pot od dni Scarlett O'Hara. Razmislite " spreminjanje " vaše telo začasno s posebej izdelano modrc, kompresijsko oblačilo ali celo samo nekatere nadzorne vrh nogavic. Imam celo prijatelja (ki ostane brez imena), ki je nosil perilo featuring ponaredek rit pod njeno poročno obleko. Želela je malo več krivuljo v svoj plen in Spodnje perilo ni razočaral.
