5. Get Pet
Getting ljubljenčka ne bo samo vam srečnejši. - - pa bo tudi, da ste zdravi. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov, redna interakcija s hišnim ljubljenčkom lahko zniža krvni tlak, zmanjša srčni utrip, povečanje vaše razpoloženje in izboljšajo svoje socialne spretnosti. Študija na City Hospital v New Yorku je pokazala, da imajo lastniki hišnih živali boljše možnosti preživetja po srčnem napadu kot non-hišnih lastnikov [vir: Sreča]. So možnosti za preživetje so višje od lastnice ljubljenčka, kot bi imeli zakonca ali prijatelje okoli.
Psi in mačke ponujajo največje koristi, vendar tudi ribe lahko pomaga boj stres in lajšanje osamljenosti. Hišni ljubljenčki lahko izboljšate svoje odnose z ljudmi okoli vas s poučevanjem vam nekaj stvari o neverbalni komunikaciji. Hišni ljubljenčki so tako učinkovita pri zmanjševanju stresa thatanimal podprto je bila terapija uporablja za zdravljenje psihotičnih bolnikov v primerih, ko se je zdelo, še ni zdravila, da se dela.
Želite nekaj dobra karma, da bi vam še več sreče? Sprejme hišne iz zavetišča namesto nakupom enega
4. Naučite Od Kids
Otroci so dva od bistvenih sestavin za srečo obvlada. - Vedo, kako uživati v preprostih stvari v življenju in vedo, kako reči ne. Res je, da otroci ne bi bilo treba skrbeti za plačilne račune na čas, vendar ni zakon, ki pravi, da ne more skrbeti za menice in uživajte v modro nebo ob istem času.
Po Sonja Lyubomirsky , Ph.D., vodja pozitivne psihologije laboratorija na Univerzi v Kaliforniji, ljudje, ki se lahko cenijo majhne stvari so srečnejši [vir: Good Gospodinjstvo]. Vodenje hvaležnosti dnevnik lahko pomagajo. Na koncu vsak dan, si zapišite tri do pet dobrih stvari o vašem dnevu. Ko začnete opazen vzorec stvari, da si srečen (hrustljavo čebule zjutraj, igranje Frisbee s svojim psom), boste bolj zavedajo in jih je bolj verjetno, da jih uživajo kot oni dogaja.
Otroci nimajo težav rekel " Ne " bodisi. Morda mislite, da je kot negativno, v resnici pa je velika prednost. Kolikokrat ste vzeli na več kot si lahko ročaj samo zato, ker si ne bi mogla reči ne? Reči, da ves čas, za vsakogar
