Lahko ne bi me osrečil?
smo slišali o zla izpostavljenosti soncu praktično od rojstva. To povzroča ne le prezgodnje staranje kože in sončne pege, ampak tudi veliko bolj mogočna foe: kožnega raka. Z dire opozorila v mislih, večina od nas uporablja za zaščito pred soncem vsak dan in iščejo senco, ko smo na prostem, da ne pridejo naša koža v stiku s sončnimi škodljivimi UV žarki.
Kot se je izkazalo, da je ena plat zgodbe. Izpostavljanje soncu ni vse slabo. Dejstvo je, da je večinoma dobra
To je pravica. Izpostavljenost Sonce je dobro za vas. Po desetletjih lahko izognil, raziskovalci ugotavljajo, da smo bili lahko delaš več škode kot koristi.
To je šok za sistem, za prepričani, vendar dokazov je precejšen. Kronično pomanjkanje izpostavljenosti soncu je bilo povezano s težavami s plodnostjo, več oblik raka, splošno slabo zdravje in različnimi stopnjami depresije. Ljudje dejansko dobili depresivni, s simptomi, kot so žalost, utrujenost in brezupa -. Od pomanjkanja sončne svetlobe
oblika depresije najbolj pogosto povezana z nihanjem na soncu je sezonsko čustveno motnjo (SAD). Motnja poteka v ciklih depresije in dobrega počutja, ki sledijo sezonah - natančneje, razpoložljivost sončne svetlobe. Nekdo z ECL lahko počutijo popolnoma v redu spomladi in poleti, nato pa doživeli hudo recesijo v razpoloženju, ko padec zadetkov. Ti bom ostal, da je pot skozi zimo, dokler ne pride ven spet v polni veljavi. SAD je še posebej razširjena v nekaterih delih sveta, z malo zimskega dnevni svetlobi in /ali podaljša oblačnih obdobjih, kot na Aljaski ali ZDA Northwest. V tem članku bomo izvedeli, zakaj se lahko izpostavljenost soncu vpliva na vaše čustveno počutje in kako lahko varno uporabljate sonce koristi vašemu razpoloženju.
Kot se je izkazalo, ljudje niso čisto tako odstrani od svojih naravnih nagonov, kot nekateri menijo.
vzpone in padce svetlobe
Večina živali so občutljive na svetlobo. Njihovi biološki procesi so močno prizadeti, včasih celo pod nadzorom, ki ga ciklov sončne svetlobe in teme, ki so značilni za dan in noč. Ti odnosi so imenovani dnevni ritem in jim pomaga ohranjati cikle kot spanja in budnosti in so povezani s sezonsko plodnost pri " manj " živali.
Pri ljudeh, je povezava med svetlobo in biologije je nekoliko ohlapnejše. Ljudje običajno ne parijo sezonsko, na primer - čeprav zasnova vrhovi na Finskem v poletnih mesecih, ko sije sonce, za do
[1] 