Čeprav udobje živil (ali dogodki, povezani z njimi) razlikuje od osebe do osebe, živila bomo povezali z tolažba ali veselih čustev, se razlikujejo glede na spol. Leta 2005, Cornell University raziskava 277 moških in žensk, je pokazala, da ženske ponavadi iščejo udobje v sladkih in sladkih živil, kot so sladoled, medtem ko moški raje slane udobje živila, kot zrezek in juho [Vir: Smith]. Študija je tudi ugotovila, da so moški nagnjeni k uporabi udobja hrano kot nagrado, ženske pa pogosto čutijo krive, ko uživate.
Zanimivo je, da krivda samice "lahko znak evolucijski nogo nad moškimi. Redna udobje jesti kot odziv na stres - zlasti kronični stres - se šteje nezdravo vedenje spominja na kajenje cigaret. Zakaj? Ker udobje živil, so pogosto nizko na prehrano. Ena 2007 študija je pokazala, da je, ko dobi tako grozdje in vroče maslom, slano pokovka jesti med gledanjem žalosten film, udeleženci jedli veliko več kokice [vir: Lang].
Preberite naslednjo stran, da spoznajo, kako nekateri hrana vam lahko pomaga pri boju proti depresiji in kako jeste manj, lahko tudi, da si srečen.
Hrana in Čustva
Znanost o sreči se je obrnil navzgor dokaze, da lahko hrano, da si srečen. Vendar pa je pomanjkanje določenih živil - ali vsaj nekaterih njihovih osnovnih sestavin - lahko dejansko bi si žalosten. Maščobna kislina imenovana dokozaheksaenojske kisline (DHA) je najpogostejši maščobe najdemo v možganih. To je dobro, saj je bistven gradnik za možgansko strukturo. Prav tako je enostavno priti; dve glavni vir DHA so ribe in lupinarji. Študija National Institutes of Health (NIH) odkrili povezavo med pomanjkanjem DHA in povečanje prevalence depresije v Združenih državah Amerike.
Čeprav je bila odkrita nobena neposredna vzročna zveza, druge študije podpirajo korelacijskimi
