Kaj pa, če to ni takšna situacija, kjer lahko imate lepo produktivno klepet ? Ugotovite, kako lahko, da je jeza koristna tudi na naslednji strani.
Jeza in kontrolnih
Eden od razlogov, da ljudje na splošno menijo, jezo kot negativno čustvo je, da boste dobili sami delali čez nekaj, ampak to je nekaj, kar da je izven vašega nadzora, in nikoli ne bo spremenilo, ne glede na to, koliko Uljudan pogovori imate. Nekateri teoretiki menijo, da moramo oceniti našo jezo za njeno uporabnost [vir: Weber]. Ampak morda bi bilo vredno razmišljati zunaj polja o tem, kako narediti svojo jezo koristno.
Na primer, lahko da ste jezni, ko avtomobili letijo skozi bližnjem križišču brez ustavljanja. Si želite, da bi se bolj zavedali otrok, ki hodijo in se pelji svoje kolo tam. Lahko bi Honk ali zastave navzdol protipravnih avtomobilov, da se jim kos svojega uma, ampak je sedel na kršitelja crosswalk, dušenje preko hitrih avtomobilov in mahal z rokami ni najbolj učinkovit način, da se ukvarjajo s svojo jezo. Kaj bi lahko bilo učinkovito, čeprav je delo z lokalni policijski postaji, da pridobijo boljše signalizacije ali semaforja na nevarnem mestu. To je primer, kako dobili jezen more ustvariti pozitivne spremembe v družbi; Večje primeri za to so gibanja za državljanske pravice in gibanje volilne pravice žensk.
Ustvarjanje sprememb na ta način vam lahko način, da ponovno prevzame nadzor, nekaj, kar bi ga primanjkuje, če si se počutil Strašljiv o pošiljanju otrok zunaj igrati blizu hitrosti avtomobilov. Odziv telesna jezo je podoben tistemu iz strahu. Začnete sprošča kemikalije, da prime telo za ukrepanje, kar poznamo kot odziv na boj-ali-letenja. . Jeza definitivno povozi strah, ki se ukvarjajo s položajem
Leta 2005 je študija pokazala, da ti odzivajo na stresne situacije z jezo, namesto strahu dala večji občutek nadzora in optimizma glede razmer [vir: Lloyd] . V študiji so raziskovalci analizirali mimiko, njihovo kodiranje za strah in jezo. Tisti, ki so pokazali več strah imeli višje krvni tlak in stresnih hormonov. Druga študija, ki jo je isti psiholog je ugotovila, da so bili t
