Kognitivna obremenitev in izčrpanost ego proizvajajo podobne učinke na človeško volje. Na srečo, saj bomo razpravljali na naslednji strani, obstajajo načini, da napolni.
Bojišče Brain
Če se to epska vojna med skušnjavo in volje igrati ven? Hvala za slikanje možganov tehnologijo, imamo nekaj močnih indicev. Glede na leto 2009 Caltech študiji, so testne osebe, ki se odločijo med sladkarije in zdravo hrano obeh uporabljena regija možganih, imenovana ventromedial čelnega korteksa, ki se nahaja tik za čelo. Tisti, ki so imeli proti skušnjavo, pa tudi zagnali dorsolateral čelnega korteksa, majhno območje, ki se nahaja še dlje nazaj. To ne pomeni nujno, da smo našli " moč volje vozliča, " vendar dorsolateral prefrontalna skorja pa faktor v delovni spomin in dokončanje ciljev [vir: Goodier]
Polnjenje svoje volje
prelomni študiji Baumeister je bil nekakšen bedna s svojim govorjenjem o " potencialno resno omejitev. človeška sposobnost za nadzor ... " Po drugi strani pa je predstavil tudi volje kot nekaj podobnega mišico. Uporabite ga, preveč, in v kratkem času, nosite popolnoma ven. Na dolgi rok, pa je praksa naredi močnejšega [vir: Carr].
To je vse lepo in dobro na dolgi rok, kaj pa zdaj? Ali ne obstaja način za povečanje naše negotova odločnost kot zlobni piškote in sluzast neonski napisi zapreti v nas? Po Baumeister in " volje: Ponovno odkrivanje Greatest človekove Strength " cowriter John Tierney, se lahko vedno obrnejo na naše dobre prijatelje glukoze
Glukoza je enostaven sladkor najdemo v različnih rastlinah. - in nekoliko nenaravno v različnih prigrizek predmetov. Je odličen okus, seveda, ampak tudi energizira telo in možgane. Pisci pravijo, da je strel sladkorja v obliki škatle hiter soka delno obnovi volje (kot tudi kognitivne sposobnosti), podobno kot power-up v video igri.
Ampak ne zažene zalog granolo palice samo še! Glede na Stanford University psihologov Gregory M. Walton in Carol Dweck, naše prepričanje sistem prav tako igra ključno vlogo pri tem, kako dolgo je naša volja drži proti sladice in dekadence. Stanford duo, skupaj z psiholog Veronika Job, je pokazala, da so testne osebe na preži za znake volje utrujenosti nagibale k stiskani off, ko se jim j
