Programska oprema tudi razgrajuje svojo dejavnost v tipe. Če boste porabili ves dan hodil na rahlem tempu bo programska oprema odražati to. Ampak, če ste bili sami potiskajo težko z intenzivno vadbo vaš profil bo pokazal, da je v svojem zapisu.
S temi informacijami lahko dobite idejo, če ste na poti do izgube teže. Toda to je le del enačbe. Kaj pa vnos kalorij?
BodyMedia je direktor Aktivnost vključuje funkcijo dnevnik prehranjevanja, ki vam omogoča, da spremljate vse, kar pojemo. Baza podatkov hrane je obsežna. Moraš vnesti podatke o tem, kaj - in koliko - ste imeli za jesti, za vsak obrok. Če zbirka podatkov nima podatkov o vrsti hrane, ki jo jeste, lahko ročno vnesete podatke o hranilni v sistem in ga bo uporabljala podatke v svoj profil.
Na ta način, se lahko programska oprema parcelo, koliko kalorij ste spali pred koliko ste ob v. Če obstaja primanjkljaj kalorij, ste na poti k izgubi teže! Ampak, če ste porabijo več kot ste kurjenje, boste morali narediti nekaj sprememb, če hujšanje je vaš končni cilj.
Nekatere različice FIT naprave so opremljene s tehnologijo Bluetooth. Ta brezžična protokol omogoča naprave komunicirajo med seboj prek povezave imenovano seznanjanje. Če seznaniti FIT s pametnim telefonom, kot je iPhone ali Android napravo, lahko dobite takojšen pogled na vašem dnevnem teku.
Lovljenje Nekateri Zs
Šele, ko ste naj Sleci FIT je, ko boš zmočil. Čeprav jo nosite med spanjem. Je to zato, ker ste na skrivaj spanja uveljavljanje? Ali je mogoče, da ste svetovnega razreda atletska Mjesečar? Da ni verjetno, vendar je jasno, da je spanje pomembno vlogo pri izgubi teže.
Študija, objavljena v Annals of Internal Medicine je pokazala, da dietetičen ki zmanjšal nazaj na spanje zmanjšano sposobnost za izgubiti maščobe za 55 odstotkov [ ,,,0],Vir: Science Daily]. Zmanjšana spanja zdi, da vplivajo na proizvodnjo ghrelin. Grelina je hormon, ki igra vlogo pri sprožitvi odziva lakoto in zmanjša količino energije, ki jo porabljati. Če ne boste dobili dovolj spanja, bo vaše telo proizvajati več grelina in boste počutili hungrier kot običajno.
FIT tir vaš spanec enako skladbe, kako daleč ste zašli ali koliko kalorij boste spali, ko črpalka železa. Senzorji spremljate vašega gibanja, temperature in kakršne koli spremembe v prevodnosti vaše kož
