Mountain Biking Tehnika
Preden se odpravite v gore, je pomembno, da se naučijo pravilno obliko jahanje . Ko je sedel na kolo, je treba noge biti samo sramežljiv celoti razširiti na potiskom navzdol (ko je pedal na najnižji točki). Še vedno bi morali imeti možnost, da uporabijo nekaj pritiska na stopalko na tej točki ne razteza ali dosežejo. Če vas kolo pravilno prilega in ga uporabljate pravilno tehniko, bodo kolena nikoli ne bo zaklenjen na kateri koli točki v času vašega vožnjo [vir: Shrieves].
Ko imaš noge v pravilen Stališče, da pogled na vaše postavitev strani. Palcem in kazalcem treba oviti okoli krmila, medtem ko naj bi ostali trije prsti na vsaki roki rahlo počitek na vaših zavor. Obvestilo, da je ta položaj ohranja vaš členki opozarja pred tabo, ne pa drug proti drugemu, kot na nekaterih cestnih koles. Imejte ramena sproščena in ne blokirajo komolcev. Vi lahko postavite svoje roke tako blizu ali daleč, saj bo vaše krmilo omogočajo, ampak imejte v mislih, da so širše roke dano, bolj kontrola boste imeli nad kolesom.
Zdaj, da ste zadovoljni na kolesu, da je čas za pregled osnov pedaliranja. Poganjanja je ena od najbolj osnovnih tehnik za gorsko kolesarjenje, temveč tudi eden izmed najbolj težko, da bi obvladali. Z gorskim kolesom, je hitrost poganjanja znan kot kadenco, in je merjena v vrtljajih na minuto (RPM). Cadence z gorskim kolesom je običajno nižje, kot bi bilo na cestnem kolesu. Nižjih obratih pomeni manj učinkovitosti kot ste pedal, skupaj z manjšo hitrostjo, temveč za posledico tudi večjo stabilnost in vzdržljivost skozi daljše, izziv vožnja. Ko ste prvič začenjajo, se osredotoči na vodenje vaše kadence stabilno in ozaveščanje ne prizadeva za hitro hitrosti [vir: Mason].
Kot pri vseh zunanjih adrenalinski športi, gorsko kolesarjenje bo predstavil nove izzive okrog vsakem koraku. Kot ste mimo težavnem terenu, boste lahko spreminja te osnovne tehnike vožnje, da bi povečali stabilnost in udobje. Ko je pot skalnata, poskusite sedel zelo nizko na kolo in nagibala naprej čez krmilo. Sprostite se in spremenite svojo težo, kot ste vožnjo. Pojdi počasi, da izboljšate svojo samozavest, se postopoma gradi hitrost. Ne pozabite, da hitreje voziš po kamnitih površin, bolj udobna vožnja bo.
Če je pot mokra ali blatna, se osredotočite na vožnjo počasi, ostal pod nadzorom, da se prepreči zdrs. Ne zavore težko, ko vidiš blato. Namesto, dovolite kadenca postopoma umirjati in preklopiti vaše kolo v n
