Če želite izboljšati svoj čas, bodisi po kopnem ali morju, osredotočiti ne le na vaše splošno zdravje in prehrano, temveč spretnost-set boste uporabili za vsako nogo na triatlonu. Na primer, lahko izpopolnjuje svoj kap cut plavati krat [vir: Greenfield]. Nekaj tako na videz nepomembna kot glave položaju lahko dodate minut svojega časa; s discipliniranje sebe strmeti naravnost navzdol v globine vode, v času usposabljanja (vsaj medtem ko plavanje freestyle), ki jih lahko pridobijo sekund ali minut, ki vam dajejo prednost na dolgi rok. Vadite prehode iz enega športa na drugega, preveč. Vi ne želite nobenih presenečenj, saj si prehod od plavanja za kolesarjenje - ali kolesarjenje na tek. - Ker so lahko preprosto dodate nekaj minut, da se vaš ciljni čas
Kljub temu, da je težko natančno določiti povprečje tega športa je po vsej tabla, na koncu pa ena povprečna drži: The triatlon je individualen šport, da pozove tekmovalci razkriti svoje osebne motivatorje. Ne glede na vaš čas, to je dobro. 
[1] [2]