Am počnem vse, kar lahko storim, da zniža svoj krvni tlak?
Brskanje članek počnem vse, kar lahko storim, da zniža svoj krvni tlak? Delam vse, kar lahko storite, da zniža svoj krvni tlak?
Če imate občutek, da ste se že trudimo za zniževanje krvnega tlaka, morda ne boste morali spremeniti ničesar. Vendar si zastavite ta vprašanja:
Sem jedla healthfully? Sem sledenja količino soli v moji prehrani?
Je moja teža na zdravi ravni?
Sem nekadilcev?
sem uveljavljanja najmanj 30 minut na dan, vsaj trikrat na teden?
Sem omejuje svojo porabo alkohola?
Sem uspešno upravljanje svoj stres?
Sem Naslednji moj načrt zdravljenja in ob moje zdravilo tako, da sem morala?
Ali člani mojega zdravstvenega tima zadovoljen s tem, kako delam?
Ali sem dober občutek o mojem zdravju in kako sem ga vodite?
Če ne morete odgovoriti na večino teh vprašanj z da, potem ste morda ne bo delal vse, kar morate storiti, da upravljajo vaš krvni tlak. To pomeni, da morate začeti proces sprememb.
