Zakaj trans maščob in nasičenih maščob dobili tako slabo rap?
Mi ponovno vse bo enkrat umrl. Mi se lahko udaril jutri avtobus, ki ga ali pa so umrli zaradi srčnega napada v ponedeljek zjutraj. Torej, zakaj je znorel o vsebnosti maščob v teh pomfrit ste coveting? Ali je vredno živeti z nagubanim starosti 120, če boste jedli nič drugega organskih izrezkov vrtne do tja? Po drugi strani pa, če je le čas, ne boste imeli chili psa v vaših rokah je, ko vaš najljubši hot-dog prodajalec na kose stadion greš, ker se ji zdi, da ste imeli eno preveč, morda je čas, da sprejmejo bolj zmeren pristop k vaši prehrani.
Pogled na etiketah vašo najljubšo sirnega namaza, zamrznjene pice ali celo kad stepene smetane sedel v vašem hladilniku. Kot ste skeniranje sestavin in prehranskih informacij, to je enostavno izgubijo v morju tehnične gobbledygook da ne morete narediti glave ali repa. Slaba novica je, da ste morda dolgotrajen te stvari vse svoje življenje, in nekaj izdelkov, mislite, da so neškodljivi, dejansko zmanjševanjem svoje najboljše namere, da je zdrava.
Ko začnete iskati okoli vašega shramba, premori v trgovina z živili hodnika in pozoren na ravni nasičenih maščob in trans maščob v nekaj skupnega (in okusno! - drat) stvari, ki jih jemo vsak dan, lahko samo preskočite večerjo in šel spat zgodaj. Ampak ne počutim preveč slabo. To je težko povsem izogniti nasičenih maščob in trans maščob. Vendar pa z malo znanja o tem, kaj iskati na oznakah živil, se bo vaša raven holesterola in vaše telo ima boj priložnost.
, preden ste pa to Graham keks do vašega otroka ali širiti sveži sir predebela na vaše čebule, morate vedeti več o maščobah znotraj teh izdelkov. Prišli ste na pravo mesto. Bomo izvedeli, zakaj trans maščobe in nasičenih maščob imajo tako slab ugled, in zakaj bi morali omejiti vnos teh snovi zaradi svojega srca
lopov 1:. Nasičene Maščobe
Maščoba je dobro za vas. Potrebno za vaše zdravje, tudi. Ko jemo maščobe, ki jih dobimo iz rastlin ali živali oskrbujemo telo z energijo. Te kalorije smo Obuzimati o resnici so čista energija. Brez njih mi ne bi imeli gusto, da chase tovornjak sladoled po ulici. Maščoba tudi pomaga telesu pri drugih pomembnih funkcij, kot so absorbira vitamine, nadzor krvnega tlaka in vodenje nas toplo. V malčkih, maščoba je ključnega pomena za razvoj možganov, imunskega sistema in tistimi pinchable, cherublike licih.
[1] 