Kakšne so prednosti, ki intenzivno Lifestyle spremembe nadzornemu Moj holesterol?
Najbolj dobro -known intenzivni program sprememba življenjskega sloga je tisti, ki ga Dean Ornish, MD Bil je predsednik in ustanovitelj Preventive Medicine Research Institute (PMRI) ustvaril.
dr. Delo Ornish je bila objavljena v glavnih medicinskih revij. Njegove ugotovitve, skupaj z drugimi, ki imajo podobne študije kažejo, da imajo programi intenzivno lifestyle spremembe pomembne koristi za zdravje. Vaše zdravje se bo izboljšalo, ko bo intenzivne spremembe v vaši prehrani, telesna dejavnost, in drugih navad. Če sledite ta program zvesto, lahko pričakujejo, da bodo dobili rezultate, kot tisti, ki so sodelovali v eni izmed objavljenih študij, ki so navedene v nadaljevanju.
Dokler ljudje nadaljevali svoje zdrave napore, ki jih še naprej, da bi dobili te koristi. Dr. Ornish in njegovi kolegi v drugih zdravstvenih centrih sledil bolnikom za 5 let v svoji Lifestyle Heart Trial. Večina bolnikov je imela večji preobrat bolezni srca po 5 let, kot so to storili po 1 letu. Tisti, ki niso sledili intenzivni program sprememb življenjskega sloga, ampak kdo je le zmerno sprememb v njihovem načinu življenja ponavadi postal slabši po 1 leto in se je povečal blokade po 5 letih.
dr. Ornish in njegovi kolegi poročajo naslednja dejstva v listu American Medical Association Po 1 letu so imeli bolniki manj plaketo v svojih žilah. To je res, čeprav niso bili jemljete zdravila za zniževanje holesterola. Po 5 letih se je število srčnih d
.
[1] 