Če ste res krme prehlad?

vročega čaja brez kofeina. Kosilo bi vključeval skledo juhe, mešano zeleno solato, mandarine odseke, kozarec paradižnikovega soka in več čaja. Za večerjo, so pari mešane zelenjave, polnozrnat testenine s paradižnikovo omako, čežano, narezano sadje in še več čaja [vir: Jones].

Kot se je izkazalo, je bila babica prav: Znanstvena študija potrjuje, da je eden izmed najboljših stvari, jesti, če imate hladno je lepo paro skledo piščančje juhe. University of Nebraska Medical Center raziskovalec dr Stephen Rennard analizirala več kokošja juha recepti, vključno njegova babica je, in ugotovila, da je priljubljena udobje hrane protivnetne lastnosti. Še posebej, piščančja juha zmanjša gibanje nevtrofilcev, lahko bele krvne celice, katerih dejavnost v zgornjih dihalih povzroči zastoje in druge simptome, ki jih povezujejo z prehladi. Po drugi strani pa, če je tisto, kar ste v resnici hrepenenje je začinjen skledo chili, se prepustite. Glede na prehrano, dietetik in radijski voditelj Susan Mitchell, vroče in začinjene hrane pomagajo odpirati sinusov in zmanjšanje zastojev [vir: Cerino].