Brskanje članek Načrtovanje obrokov s sladkorno Načrtovanje obrokov s Diabetes
Novo razširili in posodobljene sezname tečajne načrtovanje obrok je objavil American Association dietetične in American Diabetes Association. Izmenjave načrtovanja obrok so na voljo preko vaše registrirane dietetika ali vzgojitelja diabetesa.
Medtem ko je podlaga za izračune načrtovanja obrok ostaja enaka, seznami so bili združeni, da se omogoči več prožnosti pri izbiri živil. Veliko živil so bili dodani v tej reviziji, kar kaže na zanimanje nižjih maščobnih živil, vegetarijanske živilskih izdelkov, in hitro hrano. Knjižica poudarja pomen branja etiket in zagotavlja dragocene nasvete bralnih label.
načrtovanja Meal Poudarki
Seznami načrtovanje Meal dodal
Drugi Ogljikovi hidrati - zagotavlja obrok načrtovanje izmenjavo informacij za torte, pite, pudingov, itd Foods iz tega seznama, se lahko zamenjajo za živila iz seznamov škrob, sadje ali mleko. Nekatera živila, na drugi ogljikovih hidratov Seznami bo štela tudi kot enega ali več maščobnih izbire
Zelo pusto meso in mesne Namestniki. - Zagotavlja informacije obrok načrtovanja vrstah perutnine, rib, školjk, igre, sira in drugih meso in nadomestki, ki vsebujejo 0 - 1 gramov maščobe in 35 kalorij na unčo. Kuhane suhi fižol, grah, leča ali štejejo kot eno zelo pustega mesa in eno izmenjavo škroba
Seznami načrtovanje Meal združene
Ogljikovi hidrati Group -. Vsebuje škrob, sadje, mleko, Druge ogljikovi hidrati, in Seznami zelenjave. Ta nova skupina bo omogočil bolj udoben izmenjave med teh seznamov načrtovanja obrok, ki omogoča večjo prožnost pri izbiri živil
Meso in mesni Namestniki Group. - Vsebuje zelo pusto, pusto, srednje mastnega, in mastno meso in nadomestni sezname. Večja raznolikost nadomestkov in skromnejše možnosti so zdaj na voljo
Fat Group. - Vsebuje sezname Enkrat nenasičene, večkrat nenasičene in nasičene maščobe. Vrsta zaužitih maščob lahko zdaj bolj skrbno načrtovati in širši različnih maščob so navedeni.
Več informacij
Če imate dodatna vprašanja o seznamih menj
[1] 