oglase članku Nasveti za sladkorno bolezen prijazno Lifestyle Nasveti za diabetikov prijazno Lifestyle
Ohranjanje diabetična prijazen način življenja, je ključnega pomena za obvladovanje sladkorne bolezni na dnevni osnovi.
Vodenje evidenc hrane in glukoze v krvi je poročalo, znova in znova, da je najbolj koristno stvar, ki jo lahko storite za sebe. To je trdo delo, ampak ko vidiš problem v razvoju lahko ukrepajo, da jo popravi
Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako ohraniti zdrav način življenja, za nekoga, ki ima sladkorno bolezen in kako jo obdržati pod nadzorom.
krvnega sladkorja Ravni. Nadaljuj nadzor nad vašo raven glukoze v krvi, tudi če to zahteva spremembe zdravil v naslednjem letu.
še naprej fizično aktivna. Poskusi, da se kopičijo 30 do 60 minut delovanja skoraj vsak dan v tednu.
Nadaljuj, da bi jedli zdravo hrano. Hranil bogati predmete, kot so sadje in zelenjava, celih zrn in nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, so dober začetek. Če občasno uživajo sladko, da velikost porcije majhen ali ga delite s prijatelji.
Poleg tega, ljudje, ki izvajajo redno tudi bolje s svojimi izbire prehrane in prehranjevalnih navad.
Najpomembneje Posamezniki potrebujejo podporo. Družina, prijatelji, in vaš zdravstveni ekipa lahko zagotovi spodbudo, ko prideš utrujen ali odsvetuje, če stvari ne gredo dobro
Ne pozabite, da ima vsakdo ". Slabi dnevi " - Trik je, da se vrnem na " pravi poti " . čimprej
Sledite povezavam za več živeti s sladkorno boleznijo: