Prehrana in sladkorna FAQs

za vsakogar, razen ljudem s fenilketonurijo, ki se ne bi smela uporabljati aspartam. Kalorij brez sladil, kot aspartam, saharin, sukraloza in acesulfam K, ne bo povečala vašo raven glukoze v krvi. Alkoholov sladkor - ksilitol, manitol in sorbitol - nekaj kalorij in se nekoliko povečali vašo raven glukoze v krvi. Jedo preveč koli od teh lahko povzroči plin in drisko
Q:. Koliko teže moram izgubiti vsak teden

Q:? [/B] Koliko teže moram izgubiti vsak teden
A: [/b] Omejevanje vašo izgubo 1/2 teže na 1 funt na teden vas bo zdrava, in da boste uživali živila, ki jih imate radi v majhnih količinah. Počasno enakomerno hujšanje je ključnega pomena za ohranjanje izgubljeno težo off
. V: Ali lahko diabetiki pijte alkohola

Q:? [/B] lahko diabetiki piti alkohol

A:? [/B] Da, v zmernih količinah. Zmernost je opredeljena kot dve pijače na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske. Pijačo je 5-unča kozarec vina, 12-unča svetlo pivo, je ali 1-1 /2 unč 80-proof destilirane žgane pijače. Poskrbite, da bodo vaši zdravila ne zahtevajo izogibanje alkohola, in dobili zdravnikova ok
. V: Ali ni kontrola glukoze lažje, če jem iste stvari vsak dan

Q:? [/B] Ali ni kontrola glukoze lažje, če jem iste stvari vsak dan

A:? [/b] Verjetno, ampak ta metoda urejenosti glukoze v krvi ni zelo hranljiva, da ne omenjam dolgočasno. Eden od ključev do prehrane je jesti raznoliko hrano vsak dan. S preverjanjem glukoze v krvi dve uri po tem, ko se začne jesti obrok, boste lahko izvedeli, kako drugačna hrana vpliva na vas. Sčasoma boste mogli napovedati, kako hrana, in kombinacije živil, vpliva na vašo raven glukoze v krvi
. V: Kaj vitaminov vam bo pomagal moj diabetes

Q:? [/B] Kaj vitaminov vam bo pomagal moje sladkorne bolezni ?

A: [/b] Če imate vitamina ali minerala pomanjkljivosti, da bi se lahko povzročajo težave z urejenosti glukoze. Na primer, ena študija je pokazala, da ob krom elementov v sledovih izboljšalo glukoze nadzor pri osebah, ki so imeli pomanjkanje kroma. Potrebujemo več študij je treba storiti. Če izberete vrsto sadja, zelenjave, žit in mesa vsak dan, in obdržati svoj krvni sladkor blizu vašem ciljnem območju, vam verjetno ni treba vzeti vitaminskih dodatkov zaradi sladkorne bolezni
Q:. Ali obstajajo zelišča ki vam bo pomagal moj diabetes

Q:? [/b] Ali obstajajo zelišča, ki vam bo pomagal moj diabetes

A: [/b] Mnoga zelišča menda imajo na znižanje glukoze učinke, ki pa ni dovolj Podatki o vseh