Če sediš za daljša obdobja v pisarniškem stolu pri delu (ali v vaši domači pisarni), zahteva, ali pa si privoščite bolj hrbtenici prijazen mizo stol. Če boste to storili veliko dela na vašem računalniku, poskusite uporabiti zaslone z bleščati kvalitet. Tudi nošenje niansirane očala podnevi lahko prepreči eyestrain glavobole.
Na koncu, če boste še naprej imajo glavobole, ki se zdijo povezane s eyestrain, glejte z oftalmologom se prepričajte nimate neodkrit težave z očmi, ki jih povzroča problem. Nova očala ali leče na recept lahko le narediti trik
Naslednja:.. Tip glavobol glede na spol
5: Hormone Glavoboli
Ženske lahko pojavijo glavoboli zaradi oseke in pretoka hormonov v njihovih telesih. Natančneje, estrogen in progesteron (ali njen relativno pomanjkanje) so krivi. Te glavoboli so včasih tudi imenujemo menstrualne migrene (vendar ne v Čujnost od vsakogar, ki je jih doživlja). To lahko predstavljajo, zakaj več samic poroča migrenskih glavobolov kot pri moških, saj hormonski glavoboli in migrene delijo veliko enakih simptomov.
V dneh, ki vodijo do menstruacije so, ko so ženske najbolj verjetno, da bodo imeli hormona glavobole. Količina estrogena v ženskem telesu plummets tik pred začetkom menstruacije, in včasih to kemično shake-up lahko sproži morilec glavobol. Uporaba kontracepcijske tablete, lahko jih tudi sprožijo.
Uporaba hladen obkladek na vratu in glavi lahko pomaga, saj ne masažo vratu in ramen. Oprostitev hormonov glavobola je mogoče najti tudi v (-posvetovati z zdravnikom), uporabo diuretikov, Advil, Motrin ali druga nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot tudi zdravila na recept.
Še nekoliko nekonvencionalen (in začasno) za zdravljenje hormonskih glavobolov je nosečnost. Večina žensk poroča njihove hormonske glavoboli oditi nekje okrog drugem trimesečju, vendar to ni vedno tako.
ženskam v menopavzi, ki Bitka hormona glavobole lahko poskusite estrogenske obliže, ki zagotavljajo stalen dnevni izpust estrogena in progesterona.
Nato se bomo naučili, kako dobro zdravilo, ki lahko včasih pripelje do slabših glavobolov
4:. z zdravili povzročen Glavoboli
Medtem ko lahko dovolj ročaj veliko glavobolov z over-the-counter bolečine blažitev, včasih preveč glavobol zdravilo je vir novih glavobole.
Ko aspirina ali drugih analgetikov OTC ne
