biofeedback. Biofeedback uči ljudi tehnike, ki jim omogočajo, da nadzirajo te telesnih funkcij, ki se pojavljajo nezavedno, kot je dihanje. Izvajalec storitev zdravstvenega varstva povezuje osebo z napravo, ki dvigne električnih ali drugih signalov iz telesa. Oseba, ki je nato prejme zvočne ali vizualne pokazatelje iz naprave, ki kažejo kakršne koli spremembe v nezavednih dejavnosti telesa, kot so tiste, ki vključujejo mišice, kožo, srce in znojnice. Sčasoma se lahko ljudje učijo odkriti občutke iz telesa in jih nadzorujete prek mind-body tehnike, kot vizualizacija ali sprostitev.
Raziskave kažejo, da lahko biofeedback lajšanje stresa in izboljša spanec. Za razliko od mnogih drugih vrst alternativnih terapij, so poročali pri biofeedback nobenih stranskih učinkov.
Medtem ko je najboljši način, da se naučijo biofeedback je, da delo z usposobljenim terapevtom, lahko vadite nekaj tehnik na svoje. Ena taka tehnika, ki je dejal, da pomaga lajšanje glavobola je toplotna biofeedback. Ta tehnika uporablja temperaturo kože kot pokazatelja, kako dobro ste sposobni nadzirati pretok krvi v telesu.
Chiropractic. Chiropractic teorija pravi, da je premik od hrbtenice kosti ali vretenca, povzroča težave. Kiropraktik manipulira vretenc, da bi ponovno vzpostavili pravilno poravnavo. Ko je poravnava obnovljena, po kiropraktike teorijo, zato je pravilno delovanje živcev, sklepov in mišic. To po drugi strani pa naj bi zmanjšali bolečine. Medtem ko so nekateri ljudje trdijo, da gotten oprostitev kiropraktika, medicinske raziskave ni dokazala, da ima kakšen učinek na zmanjšanje glavobol bolečine.
kognitivno-vedenjske ali obvladovanje stresa, posege. Cilj tega zdravljenja je, da spremenite način, kako vsakdanje napetosti in glavoboli. Težavnost spopadanje lahko glavoboli slabše, povečati svojo invalidnost in stiske. Ideja je, da se naučijo nadzorovati, kako se počutite in ukrepati, ko dobiš glavobol ali so poudarili. Medtem ko so bili pristopi zaposleni pokazal, da ima nekaj koristi pri lajšanju glavobol, obdelava zahteva izkušenega terapevta. Zato je ena od njenih glavnih slabosti je, kako drago je.
Zeliščna zdravila in prehranska dopolnila. Z
