Brskanje članek Kako Osvobodite bedrnega živca Pain Kako Osvobodite bedrnega živca Bolečina
ishiatićno Rezultati bolečina živca iz stiskanja, ali poškodbe je Išijatičan živca. Bolečina ponavadi poteka od spodnjega dela hrbtenice z zadnjico, nato navzdol zadnji strani noge do tele [vir: Mayo Clinic]. V večini primerov je bolečina izgine sama v dveh mesecih. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite za lajšanje bolečin. Išijatičan bolečine živca ni bolezensko stanje. Nasprotno, to je simptom drugega pogoja. . Zato je zdravljenje osnovno zdravstveno stanje, kot je spodrsnilo disk ali degenerativnih bolezni na disku, lahko zagotovijo olajšave
Začni zdravljenje bolečine z konzervativnimi ukrepi:
- Uporabi ledom večkrat na dan, ki ga drži na bolečih področjih, za do 20 minut naenkrat.
- Začetek nekaj dni po zagonu bolečine, uporabljajo toplotne paket ali ogrevanje pad na nizko nastavitev.
- Poskusite izmenično hladne in tople tretmaje.
- Raztegni spodnjem delu hrbta. Vsak odsek naj se hranijo vsaj 30 sekund.
- Uporabite over-the-counter bolečine zdravila, kot so aspirin, ibuprofen (kot Motrin ali Advil) ali paracetamol (kot Tylenol).
- Get redno vadbo. Vaja deluje kot sredstvo proti bolečinam
- Spanje v položaju zarodka in položite blazino med noge ali pa spanje na hrbtu z blazino pod kolena [vir: MedlinePlus]..
Če ti konzervativne ukrepi ne lajšanje bolečine, razpravljali naslednje možnosti z zdravnikom:
- Delo z fizioterapevta
- Jemanje zdravila proti bolečinam na recept
Ob zdravnik vbrizga kortikosteroide v bolečem mestu za zdravljenje vnetja in lajšanje bolečine
Launch Video Telesni Invaders. Chiropractic Therapy
- Delo z fizioterapevta