Torej, ali to pomeni, da oseba ne bo nikoli prebolela travmatično izkušnjo? Obrnite se na naslednjo stran, če želite izvedeti.
Ko ste pripravljeni
Trauma preživelih izterjavo na različnih stopnjah, zato je treba prijatelji in družino, da se jim čas žalovati in lahko potrdim, da je stanje težko. Nekateri ljudje bodo opomore hitreje kot druge, odvisno od resnosti travmo; ali so obrnjeni druga vprašanja, ob istem času; ali kako dobro so se soočila z drugimi travm v preteklosti. Nekateri so preživeli doživeli udobje v pogovoru o dogodku z ljubljene-one, ali v skupini za podporo. Drugi ne želite, da to stori, lahko zaupam, da dnevnik namesto tega. [Vir: American Psychological pridružitvenega]
Ko je človek pripravljen, obstaja veliko možnosti, da bi mu pomagal naučiti premagati svoje izkušnje, vključno išče strokovno pomaga, zdravila, globoko dihanje, učenje, kako se sprostiti in sprostitev napetosti skozi telo in psiho-terapevtske tehnike. Druge tehnike, vključno z vstopom podporno skupino, ki se začne hobi in ustanovitvi rutino kot uveljavljanje in uživanje obrokov v rednih časih. [Vir: American Psychological Association]
Dr Rando svetuje, da morajo ljudje, ki živijo s travmatičnimi izkušnjami uskladiti v njihovih glavah, da je svet, v katerem se uporablja, da veš, in svet, v katerem živimo zdaj. " Da bi se soočila s travmo, se morate naučiti, da bi naredili prostor za to v svojem življenju, " ona svetuje. " Travma lahko na koncu pa del vaše življenjske zgodbe, vendar želimo, da bi bilo eno poglavje, ne celotna knjiga. Morda celo največji poglavje, vendar je še vedno ni celotna knjiga ".
