. 3: Informacije Predelava in Memory
Raziskave že podpira trditev, da je spanje ključnega pomena za dobro delujoč um in spomin. Vendar pa nekateri predlagajo, da je ključ do konsolidacije pomnilniško ne leži v roku nekaj ur počitka, ampak v sanjah imamo namesto tega.
Večina sanje vključujejo nedavne dogodke in dogodke, ki smo jih doživeli. Morda ste sanjali te prometne nezgode ste videli prejšnji teden, ali pa ste morda kaže na vašo tedensko potovanje v trgovini. Te vrste sanje lahko dejansko bo vaš predelavo možgani in organizaciji zavestne in nezavedne dražljajev, ki jih prejme ves dan. Potem ko so bili vaši dnevni spomini utrdila svoje sanje, vaši možgani dobi priložnost, da se osvežite, v smislu; sanje so v možganih način " ponovnem zagonu sistema ".
Če ste zmeden nad posebej Zmešati uganka, je zadnja stvar, ki jo boste želeli storiti, je lose spanja nad njim. V resnici, si morda želeli, da bi dobili več. Mi že vemo, pozitivne učinke spanja in sanj o spominu, ampak sanje lahko tudi nam pomagajo reševanju vsakodnevnih problemov v življenju
Ko je približal z ovirami, smo predvsem potegnite na informacije, ki jih že poznamo -. Naših spominov - za njihovo rešitev. To naredi sanjal še posebej koristno, saj pomaga organizirati in utrditi spomine, zaradi česar je lažje dostopati ko smo reševanje problemov. Nekateri znanstveniki predlagajo tudi, da medtem ko spimo, naši možgani še naprej obdelovati zaskrbljujočih vprašanj v naših zbujam življenju in nenehno poskušali priti do odgovorov in rešitev. Torej, če ste se soočajo posebej težko Dilem, pojdi naprej in spanje na njej. To bi dejansko pomagali.
Ali ste že kdaj opazili, da se vam vaše sanje vedno vključuje? Ne skrbite; sanje so seveda egocentrični, saj ponavadi odraža eno od vaših globokih želja ali skrbi. V vplivni knjigi Sigmund Freud je, Interpretacija sanj, V sanjah, vaša podzavest lahko odkrije želje, da je vaš zavestni um naučili potlačiti. Mogoče, da sanje o vas vožnjo dirkalni avtomobil, izdelan iz sira ni bilo tako neumno, ko vse; je lahko samo vaša podzavest želja biti najboljši NASCAR vo
on predlaga, da sanje so neposredna posledica potlačenih čustev in jih morda predstavljajo nezavedne misli, želje ali želje.
