ajo največje težave. Dr. Carskadon svetuje pridobivanje vaš teen največ dve uri ali tako zunaj svojega običajnega wake-up čas, in morda zadremal kasneje v dnevu. Waking popoldne preprosto naredi zaspal ob razumni uri v nedeljo zvečer skoraj nemogoče - in v ponedeljek zjutraj ponovno prične cikel
Poskusite knjig na traku.. Mnogi predšolski otroci zaspijo na pomirjujočih zvokov staršev bere zgodbo za lahko noč. Dr. Carskadon kažejo, da lahko knjiga na kaseti igral na komaj slišnega ravni pomagali pri prehodu za spanje za najstnike. Za razliko od branja, ki zahteva svetlobo v prostoru, knjige na traku dovoli sobo biti temno in tiho glas lahko delujejo kot " beli šum " ki prav tako pomaga preprečevati potepuških skrbi od ugrabitev teen iz spanja.
najstniški zdravje
- Kaj je najstniška rodnost?
- Kjer lahko najdete tudi podporno skupino…
- Puberteta: Pregled za Teens
- 10 nasvetov za starše Out
- Lifestyle Nasveti za starše Teens
- 7 Koristne Dejstva za Teen Girls
- Teens in Abuse
- Ali vaš teen imajo preveč odgovornosti…
- Kdaj naj bi vaš teen do OB
- Pomoč Sleep
- Kakšna je povprečna teens teža in viš…
- 10 odgovorov na vaša Teens Neprijetno Q…
- Kako vedeti, kdaj, da bi vaš otrok Spac…
- So mladinski šport delaš več škode k…
- Kaj matična storiti self