6:. Sleep
Ne počutim krivega, ko boste naslednjič SWAT gumb za dremež in prevračanje v postelji. Dobili dober nočni počitek je dnevni ritual, da bo vaša koža vas kaznoval Škrtarenje naprej. To je zato, ker spanje je čas, vaša koža je pomladiti in se sprostite. Ali imate radi, da nasmeh ali nositi stalno jezijo, da je veliko ukrepov za vaša koža ravnati. Vrzi v občasno cut, praske, strganje in modrice, in koža je približno pripravljeni poklicati ga zapre.
Skin gets zaseden sam dolivanje med zvočno spanjem. Prav tako je super, ker je vsaj za del dneva, koža se izognili vso umazanijo, onesnaževanje in vse druge Svinjarija plava okoli v zraku
5:. Voda
Verjetno zveni malce osnovna , ampak voda je precej velik posel, kolikor je vaša koža zaskrbljen. Think of it ta način - tako kot preostali del človeškega telesa, koža je sestavljen predvsem iz vode, kajne? Ampak, ker je bilo izpostavljeno tudi elemente, da lahko izgubi, da je voda enostavno in hitro izsuši.
Voda je kot vrelec mladosti za kožo, ne potrebujete čarobne dodatki. To postane nekaj vode med prhe in kopeli, vendar veliko kože vode vpije prihaja iz notranjosti, kar pomeni, da si tisti, ki je odgovoren za njegovo dajanje tam. In voda je zelo koristno za kožo. Na primer, da ohranja celice velike in sočno, ki lahko pomagajo, da gubice manj opazne. Prav tako deluje tako, da poveča pretok krvi in očistimo pozidana toksine. . Torej več vode bolje
4: Za zaščito pred soncem
Morda se sliši malo ekstremno, vendar pa strokovnjaki pogosto priporočajo presežek za zaščito pred soncem, celo v času in na krajih, mnogih ne razmislite normalno. To je ena stvar, na Slapu nekaj, preden boste glavo navzdol do bazena, na primer, kaj pa za vožnjo na delo ali na hitro vožnjo z živili? Yup, potem preveč.
Ti ekstremni anti-UV taktika, morda ne bo pripravljen ulici vsakogar, ampak to je dobra ideja, da razmisli pred soncem kot del vašega dnevnega režima. Na ta način, kadarkoli vas bo morda izpostavljeni soncu, boste pripravljeni za Juriš-ravaging kožnih žarki.
Tudi, imejte v mislih, da kljub pohvalnim nalepk in ponosnih zahtevkov izdelkov, lahko veliko sončne kreme " t vas varno ves dan. Ponavadi je treba nanesti približno na vsaki dve uri, da se ohrani maksimalno učinkovitost. In za sunbathers, ki želijo tan, amp
